Похудательный чай. Сила имбиря для похудения. Чай из листьев крапивы

Мечта о стройной фигуре – извечный спутник женщин и мужчин любого возраста, ведь изящество форм неизменно ассоциируется с молодостью и физическим здоровьем. Рациональное питание и физические нагрузки – два необходимых условия для достижения стройности, что к ним можно добавить? Конечно, любовь к себе и вкусный ароматный чай.

Как работают чаи для похудения

Чай не заменит диету и спорт, но будет хорошим помощником в работе над красивой фигурой. Выбор огромен – множество сортов зеленого на любой вкус, имбирный чай, разнообразные травяные сборы. Растительные настои не содержат калорий, а эффект от их употребления очевиден:

• Мочегонный — вывод излишков жидкости из всех тканей организма. Способствует избавлению от отеков, вымыванию токсичных веществ. «Уход» лишней воды сразу будет заметен на весах.
• Слабительный — настой избавляет от запоров, способствует освобождению организма от шлаков.
• Успокаивающий – снимает стресс, предотвращая переедание на нервной почве, помогает сохранять спокойствие и хорошее настроение.
• Ускорение обмена веществ – улучшая работу внутренних органов, способствует нормализации гормонального фона, а также правильному вырабатыванию ферментов для расщепления и усвоения пищи.
• Желчегонное действие, улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
• Очищение организма. При похудении расщепляются жиры, в которых организм долгое время складировал вредные вещества. Все они попадают в кровоток. Вода и чаи позволяют вывести освободившиеся токсины.
• Притупление аппетита. Возможность контролировать чувство голода и избегать переедания.

Зная свойства различных чаев, несложно подобрать подходящий для себя.

Если пить чай для похудения с тортиком и сладостями, то в этом случае худеть будет только ваш кошелек

Пользу этого напитка для здоровья невозможно переоценить. Удивительные свойства чайных листьев обнаружили еще в древнем Китае – они содержат минералы и витамины. Катехины в составе позволяют дольше сохранить молодость, ускоряют метаболизм, а кофеин мягко тонизирует, позволяя человеку оставаться бодрым и активным даже .

Почему зеленый чай полезен для похудения

Сам по себе зеленый чай едва ли поможет похудеть, особенно если пить его с конфетами или тортом. Но если следить за своим питанием и не избегать физических нагрузок, он может ускорить снижение веса. Как это происходит? Дело в том, что правильно приготовленный настой чайного листа воздействует на организм сразу в нескольких направлениях:

При покупке отдайте предпочтение Это позволит получить максимальную пользу от употребления напитка.

Как правильно заваривать

Чтобы зеленый чай проявил свои полезные свойства в полном объеме, нужно правильно его заварить. Два главных врага здесь – крутой кипяток и металлическая (или пластиковая) посуда. Они заметно снижают качество напитка. Чайник следует выбирать керамический, фарфоровый или стеклянный. Его нужно предварительно ополоснуть горячей водой, позволив ей прогреть стенки. Затем воду вылить и засыпать немного рассыпной сухой заварки.

Идеальной для вода становится незадолго до закипания. Определить нужную стадию несложно по шуму закипающей воды и мелким пузырькам на стенках чайника. Такой водой (она немного мутная от мельчайших пузырьков воздуха) нужно залить сухие листья и дать немного настояться (пока листья полностью не развернутся). Время заваривания зависит от размера чаинок (чем они мельче, тем быстрее идет процесс) и от того, насколько крепкий напиток вы хотите получить. В среднем колеблется от 1,5 до 4 минут.

Традиционно пьют без сахара (особенно с целью похудеть), но можно добавить в него палочку корицы или несколько кружочков имбиря. Пряности не только разнообразят вкус напитка, но и усилят его действие.

Сколько нужно пить зеленого чая, чтобы справиться с лишним весом? В день достаточно выпивать 3-4 чашки. Это позволит поддерживать организм в тонусе, улучшит пищеварение, а при соблюдении разумного режима питания будет способствовать похудению. Больше пить не стоит, все-таки этот напиток содержит множество активных веществ, избыток которых может навредить. Лучше добрать недостающую жидкость чистой питьевой водой.

Нежелательно пить чай перед сном. Его тонизирующие свойства могут спровоцировать бессонницу.

Опытным путем доказано: любой вкусный чай уменьшает аппетит.

Другой популярный напиток среди худеющих – имбирный чай. Рецептов его приготовления существует несколько, но основу неизменно составляет корень имбиря – свежий либо в виде сухого порошка.

Полезен имбирь не только для похудения. Входящие в его состав вещества (а их обнаружено свыше 400) превращают настой в настоящее лекарство от ста болезней. Вот лишь некоторые ценные компоненты жгучей пряности:

Польза имбиря для похудения обусловлена его способностью ускорять метаболизм, в том числе нормализуя жировой обмен. Для этого худеющим рекомендуется пить имбирный настой.

Как готовить

Существуют более сложные и «вкусные» рецепты напитков для похудения на основе имбиря, например, имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно обычным способом заварить чай (лучше зеленый), добавить в него чайную ложку натертого имбиря и кружок лимона. Чайник закутать, дать настояться 10-15 минут, затем процедить.

Имбирный чай с молоком

Рецепт приготовления выглядит следующим образом:

• В эмалированную кастрюлю налить стакан воды и стакан молока.
• Добавить две чайные ложки натертого имбирного корня.
• Довести до кипения.
• Выключить огонь и дать настояться.
• Теплый напиток процедить, добавить столовую ложку меда, размешать.

Молоко смягчает имбирный настой, делает его более деликатным. Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует излечению простудных заболеваний, оказывает легкое мочегонное действие.

Употребляя чай с имбирем для похудения, можно не только ускорить потерю лишних килограммов, но и оздоровить организм. Важно при этом соблюдать несколько правил:

• Желательно пить жиросжигающий имбирный напиток в первой половине дня (не позже 15 часов), поскольку его тонизирующий эффект может вызвать нарушения сна.
• Важно не переборщить со жгучим питьем , можно повредить слизистые. Рекомендуется пить имбирный чай либо дважды в день – за 30 минут перед завтраком и перед обедом, либо по 1 столовой ложке каждые полчаса в первой половине дня.
• Горячий или теплый напиток более эффективен, чем остывший.
• Необходимо учитывать противопоказания к употреблению имбиря – он запрещен, если есть аллергия на этот продукт, гепатит, обострение язвенной болезни желудка, камни в желчном пузыре. Во время беременности имбирный чай нужно пить с особой осторожностью или совсем отказаться от него.

Напитки на основе имбиря исключительно полезны, но не обладают магическими свойствами. Для видимого похудения необходимо сочетать их с правильным питанием и физической активностью.

Стоит помнить: диета это 50% результата, 30% это спорт и нагрузки, и только 20% это различные дополнительные усилители.

Травяные чаи

Помогают избавиться от лишнего веса различные травяные настои. Для этой цели можно применять отвар мяты, ромашки, одуванчика.

Хороший эффект можно получить, если дважды в день пить мятный настой для похудения. Для этого свежие или высушенные листья мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Отвар мятных листьев притупляет аппетит, успокаивает, ускоряет обмен веществ. Пить его следует без сахара.

Другой популярный напиток для похудения – . Он оказывает на организм деликатное мочегонное действие, улучшает метаболизм, успокаивает, способствует хорошему пищеварению. Приготовить его несложно: нужно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить. Готовый настой разбавить водой 1:3, пить каждый раз перед едой, в теплом виде.

Вес тела во многом зависит от скорости метаболизма. Быстрый обмен веществ превращает поступившие калории в энергию, замедленный — складирует излишек питательных веществ на боках. «Разогнать» обменные процессы помогут отвары мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы.

Не стоит рассчитывать исключительно на целебные свойства трав. Хороший результат при похудении они показывают в комплексе со здоровым питанием и спортом.

К настоям из трав, стоит относиться более подозрительно. Некоторые из них могут навредить.

Аптечные чаи для похудения

Обширный ассортимент готовых чаев для похудения расположился на полках аптек. Прежде чем начать их применять, полезно разобраться – что находится внутри пакетиков? Каков механизм действия предлагаемых напитков? Каких побочных эффектов можно ожидать?

Обязательно нужно прочитать состав на упаковке. Большинство подобных сборов (« », «Турбослим», «Тайфун») содержит растительное сырье с выраженным слабительным действием, например, листья сенны (александрийский лист, кассия), а так же мочегонные травы (брусничный лист). То есть снижение веса происходит за счет усиленного выведения жидкости и плохого усвоения съеденной пищи (сенна раздражает стенки кишечника, и продукты покидают организм раньше, чем успевают перевариться). При этом организм недополучает не только калории, но и полезные вещества.

К такому похудению следует отнестись с осторожностью. Не стоит пить такой отвар, планируя затем куда-то отправиться – на работу, на прогулку или в магазин. Похудение может случиться внезапно, бурно и в самый неподходящий момент. Пробуя какой-либо чай для похудения впервые, лучше провести день дома.

Слабительные напитки для похудения со временем вызывают зависимость. Длительное употребление приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, без порции чая он начинает «лениться» и не справляется со своими естественными функциями. Поэтому такой метод похудения можно применять недолго и с осторожностью.

Прежде чем вы купите упаковку самого эффективного, согласно рейтингам, средства и попытаетесь начать с ним худеть, вы должны учесть, что даже дорогой чай не сработает, если не нормализовать питание. Напитки такого типа используются только как дополнительный стимулятор падения веса, либо как временная мера, когда нужно похудеть за пару суток или неделю по количеству килограммов. В зависимости от вида, чай для похудения может:

• давать слабительный эффект;
• выводить воду;
• запускать сжигание жиров.

Мочегонный

Диуретический эффект, который дает такой напиток, не самый безопасный, т.к. длительный прием может спровоцировать обезвоживание. Однако короткие курсы помогают избавиться от лишней межклеточной жидкости, что имеет смысл, когда похудение стопорится гормональным застоем воды. Диетологи называют такой напиток­ дренажным и советуют учитывать, что на жировые запасы он никак не будет действовать.

Очищающий

Это самый популярный вид, обещающий помочь женщине избавиться от 10 кг за неделю. Он обладает слабительным эффектом, т.е. раздражает кишечник и провоцирует выход каловых масс. Потеря веса происходит только за счет частой дефекации. Это не лучшее средство, т.к. большая часть напитков такого типа дает слишком выраженную нагрузку на ЖКТ, обостряет проблемы пищеварения, а длительный курс приводит к нарушению функционирования желудка и кишечника. Однако, если вам нужно очистить организм, сутки пропить его можно.

Жиросжигающий

Эффект, который дарит такой напиток, помогающий похудеть – терморегуляционный. Иначе его называют термогеником: он повышает температуру внутри клеток, т.е. происходит сжигание жира. Это единственный вариант, с которым возможно не снижение веса на сутки, как с очищающими и мочегонными средствами, а длительное. Можно найти даже жиросжигающий напиток, который будет ускорять обмен веществ, но даже он – не замена правильному рациону. Однако самые эффективные - жиросжигающие. Важный нюанс: работают они только с физической нагрузкой.

Сегодня существует большой спектр методик для снижения лишнего веса, которые легко находятся в просторах интернета. Каждый выбирает более приемлемый лично для себя способ.

Одни диеты более эффективны, но вредны, другие же позволяют достичь менее значимых результатов, но без вреда для организма. Для того чтобы сбросить лишние килограммы нужно обязательно сесть на диету? Или же есть выход из этой ситуации? Да, определенно, есть. В этом случаем нам поможет чай.

Множество способов по борьбе с излишним весом связаны с употреблением жидкостей: чаи, отвары, вода. Однако лидером все же остается чайная методика. Данным способом пользуются многие женщины на Востоке, а также в Европе.

В России эта система пока что не столь популярна, но потихоньку она набирает обороты. Поэтому, как выяснилось, с помощью чаепития можно не только утолить жажду, но еще и помочь своему организму в борьбе с жировыми отложениями. Конечно, это не относится к тем людям, которые за чашкой чая съедают по мешку конфет и ждут, когда же они похудеют.

Какой чай помогает похудеть

Правила заваривания чая

Для начала немного о видах чая. Мало кто интересовался, но и зеленый и черный виды чаев получают из одного и того же растения. Отличаются лишь способы обработки чайных листьев, поэтому наблюдается столь существенная разница в свойствах конечного продукта.

Объединяет эти два вида чая большая концентрация кофеина, который стимулирует работу центральной нервной системы. Учитывая этот факт не стоит слишком часто пить чай, он может пагубно повлиять на организм, как и чрезмерное употребление кофейных напитков.

Зеленый чай отлично помогает при похудении. В нём содержатся витамины В, С, К, РР, а также полезные элементы: медь, фтор, марганец и цинк. Этот горячий напиток способствует выведению тяжелых шлаков, металлов и токсинов из организма.

Выпивая несколько чашек этого горячего напитка в день, вы очищаете свой организм от вредных веществ, что в свою очередь благотворно влияет на снижение веса.

Так же отлично ликвидирует жировые клетки и черный чай с лимоном. Этот вид помогает наладить правильное пищеварение, благотворно воздействуя на желудок. А благодаря лимону, содержащему витамин С, положительные свойства этого напитка усиливаются.

Чай с молоком для похудения

Проведя раз в неделю разгрузочный день вместе с чаем и молоком, можно хорошенько похудеть. Главное соблюдать правильное питание в остальные дни. Этот горячий напиток вместе с молоком взаимодействуют, дополняя друг друга положительными свойствами.

А именно: чай помогает усвоиться молочным жирам в пищеварительной системе человека, а молоко нейтрализует сильное воздействие кофеина. Эта смесь двух продуктов обладает прекрасным желчегонным и мочегонным эффектами, как следствие нельзя целый день сидеть лишь на чае с молоком при отдельных заболеваниях.

Довольно большую популярность этот напиток получил из-за своих способностей в снижении аппетита, что также положительно влияет на процесс похудения.

Чай с корицей для похудения

Для эффективности в борьбе с излишними килограммами рекомендуется внести в свой рацион смесь зеленого чая и корицы. Корица помогает при похудении в значительной мере. Для усиления «антикилограммных» свойств этого напитка можно добавить в него ложечку меда. Добавление в напиток меда поможет не только в похудении, но и укрепит общее состояние иммунной системы.

Хорошую репутацию имеет напиток, состоящий из смеси зеленого чая, корицы и имбиря. Все компоненты напитка способствуют снижению веса. Проще рецепта, чем рецепт приготовления этого напитка не сыскать: заварите чай, затем добавьте в него 1/2 чайной ложки корицы. Готово, приятного чаепития!

Если вы желаете добавить еще и имбирь, то натрите его на самой мелкой терке. В заварник с чаем насыпьте палочки корицы и измельченный корень имбиря. Прокипятите пару минут, и напиток готов! По желанию можно добавить в него мед.

Чай каркаде для похудения

Одна из популярных на сегодня тем для разговоров и обсуждений на форумах - это использование чая каркаде для того чтобы похудеть. Этот сорт чая содержит множество аминокислот, витаминов, фруктовых кислот и много-много всего полезного. Он отлично выводит из организма шлаки, обладает мочегонным и слабительным эффектами.

Если вы будете употреблять его без сахара, то он поможет сбросить пару-тройку лишних килограмм. Однако, злоупотреблять этим напитком не стоит. Этот чай имеет достаточно высокий уровень кислотности. Поэтому людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, стоит отказать себе в его употреблении.

Также после выпитой чашки этого напитка, стоматологи советуют прополоскать рот водой, чтобы кислоты не разрушали зубную эмаль. Помимо прочего, кислотная природа напитка, попадая в желудок, вызывает излишнее выделение желудочного сока, что в свою очередь приводит к усилению аппетита.

Поэтому употреблять его нужно правильно. Лучше всего будет выпить чашечку спустя полчаса после еды, желательно без сахара. Тогда он не доставит лишних хлопот и поможет в пищеварении.

Как похудеть на зеленом чае

Зеленый чай является очень эффективным средством для похудения, это заметили еще женщины в Китае в далекие времена, когда страной руководили императоры. Когда идет речь о похудении на зеленом чае, то это вовсе не означает, что кроме этого напитка в пищу принимать ничего нельзя. Ведь такой способ поможет не только похудеть, но и нанести вред вашему здоровью.

Всё что нужно, так это заменить все напитки, которые вы пьете на заваренные листья зеленого чая без сахара. Таким способом похудеть с помощью зеленого чая можно от 4-5 килограмм за месяц. Это не так много, как при соблюдении монодиет, но ведь рацион вашего питания остается прежним.

Помимо похудения, зеленый напиток обогащает организм большим количеством антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма. Напиток помогает нормализовать артериальное давление, очищает кишечник от шлаков, токсинов и тяжелых металлов. Способствует прекращению воспалительных процессов в человеческом теле.

Чай с корнем имбиря

Польза имбирного чая в том, что такой напиток стимулирует обращение крови, улучшает обмен веществ. Также он активно способствует процессу сжигания жировых клеток, благодаря своим эфирным маслам. А с помощью активных веществ, входящих в его состав, он ускоряет процесс метаболизма (пищеварения) в человеческом организме.

Рецепт такого напитка очень простой: натрите корень имбиря на мелкой терке, заварите его в термосе с учетом такой пропорции - одна чайная ложка стружки на 0.5 литра воды. Пусть он настоится в течении одного часа, спустя час напиток будет готов к употреблению.

Употреблять продукт лучше всего перед пищей за полчаса. Данный напиток помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом. Этот чай рекомендуют также при простудных заболеваниях, ведь он обладает согревающим и отхаркивающим действиями. Кроме этого, напиток имеет спазмолитический эффект, следовательно его можно употреблять при болях в желудке.

Способы заваривания чая

Существует огромное множество методов заваривания чая. Однако главным во всех случаях является выбор хорошей мягкой воды. Ведь некачественная вода не даст возможности распробовать все вкусовые качества чаев, а иногда даже сделает невыносимым этот вкус.

Зеленый чай обычно заваривают в небольших стеклянных или керамических чайничках. До того как залить листья горячей водой, необходимо подогреть саму посуду, поливая кипятком. Залив зеленый чай в первый раз, его держат одну минуту и быстро выливают. Так происходит промывка листьев. С очень дорогостоящими сортами напитка так делать не нужно.

После промывки чай заваривают еще несколько раз, в зависимости от крепости и качества продукта. С каждым разом нужно увеличивать и время настаивания. С заварного чайничка чай перед очередным завариванием сливают полностью, не оставляя ни капли.

Черный чай, так же как и зеленый, заваривают в специальных керамических чайниках. Перед тем как залить в него кипяток, посудину прогревают, обдавая кипятком. Заварку с каждым разом засыпают новую, так как листья отдают весь свой вкус и аромат.

Какой чай для похудения лучше

Если вы решили худеть с помощью чая, то запомните самое главное. Продукт, который вы купите, должен быть абсолютно натуральным. Не стоит приобретать чай в красочной упаковке, или с слишком резким запахом.

Большое количество ароматизаторов свидетельствует лишь об одном,- что сами листья ничего хорошего из себя не представляют, поэтому их так качественно заправили химией. Для вашего организма это принесет одни лишь проблемы.

Из традиционных чаев при похудении эффективный чай для похудения — именно зеленых сортов. Причем добавлять в них можно и дополнительные компоненты: мед, имбирь, корицу, молоки и другие.

Помимо традиционных чаев, есть комплекс специальных продуктов, которые можно найти на прилавках аптек с надписью «Чаи для похудения». Прежде чем купить тот или иной продукт, обязательно ознакомьтесь с составом, а так же противопоказаниями к нему.

Вред чая для похудения

Навредить употреблением зеленого или черного чая вы вряд ли себе сможете. Другое дело специальные чаи, предназначенные исключительно для похудения. Будьте внимательны, они могут содержать в своем составе вещества, на которые может произойти аллергическая реакция.

Перед применением таких продуктов лучше всего посетить врача диетолога. Такие чаи нельзя употреблять слишком часто и длительное время. Перед тем как начать пить лечебный чай, изучите инструкцию к нему.

(3 Голосов)

Обладать красивой фигурой мечтает практически каждая женщина. Поэтому существует огромное количество средств, предназначенных для снижения веса. Среди них особого внимания заслуживают чаи для похудения, которые доступны, эффективны и безопасны. Они служат хорошим решением для тех, кто не может заставить себя придерживаться диеты, не хочет посещать спортивный зал, не имеет возможности проходить дорогостоящие процедуры для снижения веса.

Ассортимент напитков для стройной фигуры

Чай для похудения в аптеке предлагается во множестве вариантов. Например, в борьбе с лишними килограммами самыми эффективными считаются:

1. Мате. Богат полезными минералами, положительно влияет на работу сердца, замедляет старение. Эффективно снижает аппетит, препятствует ожирению, делает метаболизм более быстрым.

2. Зеленый. Обладает многими питательными веществами, так как обрабатывается незначительно. Способствует ускорению метаболизма, тем самым снижая вес.

3. Пуэр. Укрепляет иммунитет, стимулирует работу сердца и нервной системы, борется с депрессией. Помогает контролировать вес, активизируя пищеварительный тракт.

4. Улун. Повышает скорость метаболических процессов, быстро сжигает жиры, уменьшает уровень холестерина.

5. Черничный. Данный чай для похудения, в аптеке продаваемый, ослабляет пристрастие к пище. Выводит из организма вредные вещества, улучшает зрение, стабилизирует сахар в крови.

Ассортимент напитков, помогающих снизить вес, весьма широк. Помимо вышеперечисленных вариантов, популярностью пользуются следующие виды: белый, черный, ашваганда, красный, мятный, с ягодами годжи или лимоном, имбирный, барбарисовый, кава-кава, каркаде, матча и прочие.

Разнообразие напитков для борьбы с лишними килограммами велико. Поэтому растеряться несложно. Чтобы приобрести лучший вариант, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Необходимо покупать тот чай для похудения в аптеке, отзывы о котором более достоверные и положительные. Те, кто уже испытал действие напитков на себе, смогут сообщить немало полезной информации.

2. Следует доверять лишь проверенным и известным производителям.

3. Нужно внимательно ознакомиться с составом. Неплохо, если в нем присутствуют: гарциния, кукурузные рыльца, коммифора, фукус, эфедра, сенна, мята.

4. Должны отсутствовать любые химические добавки, ароматизаторы и красители.

5. Не надо всерьез воспринимать сведения на упаковке, обещающие избавление от всех серьезных заболеваний.

6. Важно также помнить, что рассчитывать лишь на чудодейственные силы чая нельзя. Важно сочетать его употребление с мерами по контролю за потреблением еды и силовыми упражнениями. Только в этом случае результат будет положительным.

Как действуют напитки для коррекции фигуры

Чай для похудения, в аптеке реализуемый, имеет в составе определенные вещества, помогающие сбросить вес. Большинство из них действуют на организм таким образом: ускоряют обменные процессы, оказывают эффект слабительного препарата, действуют как мочегонное средство.

Тем самым избавление от лишних килограммов происходит за счет выведения наружу вредных токсинов и жидкости. При этом из организма порой будут выходить микроэлементы, приносящие пользу. Следовательно, важно не забывать о том, что надо сочетать витаминные комплексы и мочегонные чаи для похудения, в аптеке можно сразу купить и то и другое.

Подобные напитки рекомендовано употреблять в трех ситуациях. Во-первых, когда лишний вес небольшой и нужно подкорректировать фигуру лишь слегка. Во-вторых, если необходимо избежать появления нежелательных килограммов. В-третьих, при комплексном подходе к борьбе с ожирением, в который помимо потребления чая входят физические нагрузки и диета.

Способы употребления могут быть различными. Конкретные советы зависят от вида средства для похудения. К примеру, черный и зеленый допустимо пить в больших количествах при отсутствии серьезных заболеваний. Но добавлять в них сахар и мед нельзя. Обычно начинают с двух кружек в день. Если реакция организма не будет отрицательной, то прием можно продолжить, увеличивая дозу при необходимости.

Напиток с сенной стоит использовать в маленьких объемах. Нормой являются две чашки в сутки. Любой чай для похудения, недорогой, в аптеке приобретенный, или премиум-класса - не суть важно, не следует употреблять слишком долго. Обычно его пьют от десяти дней до трех месяцев, затем делают небольшой перерыв, после которого можно продолжить прием.

Некоторые настои допустимы и в холодном виде. Однако оптимальная температура для их приема равна семидесяти градусам. Если напиток не вызывает побочных действий, то объем выпиваемой жидкости можно довести до полутора литров в день.

Противопоказания и возможные побочные явления

Хотя напиток в целом влияет на организм положительно, некоторым людям стоит отказаться от его употребления. Вреден он для лиц, у которых имеются болезни желудка, мочевыделительной системы, почек, печени.

Чай для похудения, в аптеке приобретенный, может способствовать появлению негативных последствий, обострению недугов, ухудшению здоровья. В таком случае собой лучше не рисковать. Также рекомендуется перед покупкой посоветоваться с лечащим врачом, который даст профессиональную консультацию по данному вопросу.

Побочным явлением может стать расстройство пищеварения, а также обезвоживание. Это объясняется слабительным и мочегонным эффектами.

Напиток чанг-шу

Данное средство избавления от лишнего веса обладает необычным оттенком, приятным ароматом и насыщенным вкусом. Раньше о нем знали только тибетские монахи, сегодня же он популярен повсеместно. Настой сохраняет здоровье и молодость, препятствует старению, укрепляет иммунитет, придает энергию. Также прекрасно борется с жировыми отложениями и способствует снижению аппетита.

Чай для похудения чанг-шу, в аптеке купленный, нужно пить по утрам и вечерам на протяжении трех месяцев. Систематическое употребление заставит быстро исчезать ненужные килограммы. Он не вызывает привыкания и побочных явлений, поэтому пить его можно без опасения.

Тибетский чай для похудения

Данный настой эффективно справляется с усилением выделительных функций и метаболизма. Он оказывает потогонное и мочегонное действие. Если в чашку чая добавить измельченную курагу и ложечку меда, то ею вполне можно заменить полноценный завтрак.

Многие уже испытали на себе тибетский чай для похудения, купить в аптеке который можно по доступной цене. Следует употреблять его дважды в день за четверть часа до еды. Курс должен длиться два-три месяца.

Нужно использовать напиток не только для снижения веса, но и укрепления здоровья в целом. Он полезен при склерозе, диабете, холецистите, гипертонии и многих других хронических недугах.

Лучшие напитки для снижения веса

Выбирать дешевые чаи для похудения в аптеках важно, руководствуясь не только их эффективностью и составом, но и вкусовыми качествами. Если настой вызывает отвращение или раздражение, то лучше купить другой вид. Опытные диетологи утверждают, что напиток для коррекции фигуры обязательно должен быть приятным, доставлять положительные эмоции, тогда и польза будет максимальная.

Лучшие чаи выбираются в соответствии с их предназначением. Если хочется улучшить пищеварение, то приобретают варианты с тысячелистником, ромашкой, анисом, люцерной. Для ускорения сжигания калорий - с ряской, кукурузными рыльцами, левзеей. Для ускорения метаболизма - с имбирем, боярышником, одуванчиком, большим лопухом. Для снижения тяги к пище - с фенхелем, крапивой, лопухом, ламинарией, семенами льна. Для выведения жидкости - с полевым хвощом, толокнянкой, птичьим горцем.

Что касается самых популярных марок, то лучшими считаются: чай «Турбослим очищение», чай «Летящая ласточка экстра», чай «Похудин», фиточай «Алтай №3», имбирный чай «Эвалар», напиток «Монастырский».

Приобретать средства нужно в аптечных пунктах, избегая мелких торговых точек, так как это поможет избежать подделок и некачественной продукции. Также важно следить за целостностью упаковки и ее внешним видом.

Популярные рецепты

Можно купить травяные чаи для похудения в аптеке либо приготовить их самостоятельно. Для этого подойдут следующие варианты:

1. Смешать шиповник, листья крапивы и сухую рябину из расчета 1:3:1. Затем залить смесь полулитром кипятка. Настаивать не менее четырех часов. Пить три раза по 150 грамм.

2. Взять листья мяты, петрушку, семена фенхеля, корень одуванчика и кору крушины в одинаковых пропорциях. Далее залить стаканом горячей воды. Оставить в теплом месте на 15 минут. Настой пьют два месяца по нескольку ложек перед едой.

3. Сделать сухую смесь из коры аира и крушины, мяты, крапивы из расчета 1:3:2:3. На одну ложку необходимо полтора стакана кипятка. Употребляют до приема пищи трижды в сутки по 250 миллилитров.

4. Надо смешать крапиву и рябину в пропорциях 1:3. Настой следует подержать в теплом месте три-четыре часа, а потом использовать в перерывах между едой.

Таким образом, чаи для похудения служат простым и легким способом снизить вес. Для максимальных результатов нужно сочетать их употребление с контролем за приемом пищи, а также с физическими занятиями. Напитки представлены в широком ассортименте, значит, подходящий состав найдется на любой вкус. Некоторые настои обладают незначительными противопоказаниями, поэтому важно перед их использованием проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы случайно не принести организму вред.

Имбирный чай

Имбирь — продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает отбить аппетит! Приготовить чай с имбирем для похудения очень просто: возьми небольшой очищенный корень, нарежь тонкими полосками, залей горячей водой, добавь чайную ложку лимонного сока и немного меда по вкусу. Дай напитку настояться 10−15 минут — готово! Кстати, имбирный чай для похудения еще очень помогает при простуде, но это уже совсем другая история…

Масала

Индийский напиток масала с приятным пряным вкусом станет твоим верным помощником в войне с лишними килограммами. Во‑первых, чай с молоком для похудения очень бодрит, так что ты можешь смело заменить им утренний кофе, который задерживает жидкость и обычно отвергается любыми диетическими программами. Во‑вторых, масала улучшает пищеварение — а без нормальной работы ЖКТ похудеть, как мы знаем, практически невозможно. И в-третьих, этот целительный чай повышает иммунитет. Готовится он просто: порошок масалы смешивается с молоком и горячей водой, по желанию ты можешь добавить специи, особенно хорошо подойдет кардамон. Сам по себе напиток довольно сытный, так что, если хочешь заглушить аппетит, смело пей именно его.

Популярное

Матча

Японский чай матча — любимец американских диетологов, которые в последние годы очень увлеклись этим напитком. И не зря! Наконец-то мода на матча дошла и до нас — этот чай содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, снижает уровень холестерина в крови, а еще это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Не это ли повод скорее пойти заварить порошок майча и даже заменить целебным напитком намеченный перекус?

Зеленый чай

Зеленый чай — это основа японской диеты и одна из причин, почему японки не полнеют. Дело в том, что именно этот сорт чая содержит катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Разумеется, это свойство распространяется только на натуральный листовой чай без ароматических добавок — его ты можешь пить на протяжении всего дня. Кроме того, зеленый чай для похудения помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, результат на весах ты увидишь очень скоро. Все о чудесных свойствах чая.

Чай из шиповника

Пора вспомнить знакомый с детства вкус чая из шиповника! Оказывается, именно шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно пить за 30−40 минут до еды, тогда ты точно съешь меньше. Кроме того, в шиповнике много витамина С, он благотворно влияет на иммунную систему, а еще снижает уровень холестерина в крови.

Чай из листьев крапивы

Еще один чай, который помогает контролировать аппетит, состоит из листьев крапивы. Одну столовую ложку нужно залить стаканом кипятка, настаивать час, а затем процедить. Крапива содержит ряд важных элементов — железо, фосфор, магний и калий. Помимо того, что этот чай поможет тебе меньше хотеть есть, он еще и полезен для сосудов, так что не игнорируй бабушкин рецепт!

Рябиновый чай

Сейчас как раз осень, рябина поспела, и самое время пропить курс рябинового чая! Тебе понадобится горсть плодов рябины, которые можно также смешать с шиповником. Разотри ягоды в пюре — одну столовую ложку смеси нужно залить 0,5 л кипятка и дать настояться. Пить чай нужно 3−4 раза в день между приемами пищи — всего лишь по полстакана. Именно этот способ поможет тебе снизить аппетит и контролировать, сколько ты ешь.

Чай из листьев ежевики

Чай из сухих листьев ежевики хорош тем, что в отличие от большинства подобных напитков почти не имеет противопоказаний — если у тебя наблюдается дискомфорт в желудке или гастрит, то лучше выбрать именно его. Залей чайную ложку листьев ежевики кипятком и дай настояться 15−20 минут. Пить его лучше два раза в день и на голодный желудок, потому что чай ослабит твой аппетит, и съедать большую порцию точно не захочется.