Сколько дней можно пить дренажный напиток. Дренажные напитки для похудения: когда рекомендованы и как действуют

На страже человеческого здоровья и красоты долгие годы стоят травы, цветы и плоды, подаренные самой природой. Травами лечились, готовили вкусные чаи, маски для лица, ароматные туалетные воды. Как сегодня используется растительное сырье для красоты, молодости и стройности?

Полезные свойства травяных чаев

Растительное сырье в первую очередь используется в народной медицине. Но есть перечень лекарственных трав, свойства которых признаны в традиционной медицине и широко используются для лечения ряда заболеваний. Есть травяные чаи для похудения, очищения, снятия боли и воспаления и так далее.

Существуют травы, обладающие следующими свойствами:

противовоспалительное;
диуретическое;
слабительное;
регенерирующее;
стимулирующее;
желчегонное;
успокаивающее;
спазмолитическое;
муколитическое и другие.

В травяной сбор могут входить несколько трав и плодов с идентичными свойствами для направленного лечения определенной болезни. Для борьбы с лишним весом очень часто используются именно травяные сборы, комплекс активных веществ которых разностороннее действует на проблему лишнего веса.

А в чем по сути она заключается? Набор лишних килограммов не всегда возникает от элементарного переедания. Чаще виной ожирения выступает неправильный обмен веществ, нерациональный режим питания, малоактивный образ жизни, употребление фаст-фуда вместо нормальной еды. Не исключается и наследственный фактор, с которым бороться почти невозможно.

Сенна – самый популярный и эффективный компонент сборов для похудения

В состав травяных чаев для нормализации веса обычно входят растения, оказывающие на организм следующие воздействия:

нормализуют пищеварения;
обладают мочегонным и слабительным эффектов;
помогают выводить шлаки и токсины;
улучшают перистальтику кишечника;
стимулируют выработку пищеварительных ферментов;
снимают воспаления;
повышают общий тонус;
ускоряют метаболизм.

За счет такого комплексного воздействия происходит очищение организма, выведение лишней жидкости, улучшение пищеварительной функции. Организм настраивается на правильную работу. Решить проблему жировых отложений пока не в состоянии ни один известный растительный сбор. Это дополнительное средство к правильно налаженному рациону и физическим нагрузкам.

Травы для похудения

В фармацевтике есть специальный перечень трав и другого растительного сырья, которое используется для приготовления биологически активных добавок и фиточаев для нормализации веса. Они применяются как в отечественной фармацевтике, так и за рубежом. Травы собраны в группы по схожести воздействия на организм.

Слабительные, направлены на улучшение перистальтики кишечника, очищение, выведение токсинов и шлаков, за счет чего уменьшается объем живота. Это трава сенны, кора крушины, фенхель и укроп, анис обыкновенный и ромашка аптечная. Самым сильным действием обладает сенна.
Мочегонные и желчегонные, посредством которых происходит выведение лишней жидкости и улучшается отток желчи. Это хвощ полевой, лист земляники, кукурузные рыльца, лапчатка гусиная, медвежье ушко, пижма.
Снижающие аппетит. Это дягиль лекарственный, спирулина, корневище алтея, семя льна.
Нормализующие пищеварение и обмен веществ. К таким травам относят крапиву, петрушку, листья березы, кору крушины, цветки бузины, фенхель.
Для увеличения расхода энергии организмом в чай добавляют куркуму, розмарин, имбирь и другие специи.

Для достижения определенного результата можно использовать несколько видов трав с одинаковым воздействием. Так для очищения организма комбинируют ромашку аптечную с сенной или корой крушины. Для повышения тонуса организма в любой традиционный чай или травяной добавляют свежий или молотый имбирь с перцем.

Рецептов приготовления травяных сборов для похудения много, но в домашних условиях экспериментировать опасно. Нужно следовать проверенным рецептам и соблюдать дозировку, чтобы не навредить здоровью.

Дренажный чай

Дренажные чаи – это особый вид напитков для похудения, которые влияют на работу лимфатической и пищеварительной системы. Они призваны стимулировать циркуляцию лимфы в организме с целью его очищения от шлаков и токсинов. Параллельно они ускоряют обменные процессы, стимулируют работу желудка, помогают избавиться от балласта. Очищенный кишечник – залог полноценного усваивания питательных веществ, витаминов и минералов и поступление их к органам и тканям. Дополнительно организм избавляется от застоя жидкости в органах и тканях.

Имбирь разгоняет обмен веществ и усиливает кровообращение

Обычно дренажные чаи пьют утром перед приемом пищи или вечером перед сном. Их состав может быть самым разным. Но наибольшей эффективностью известен напиток из сенны.

Он готовится так:

200 г промытого изюма положить в термос, добавить 1000 мл кипятка, выдержать 60 минут;
20 г травы сенны залить стаканом кипятка и томить на водяной бане полчаса;
оба состава процедить, соединить, добавить стакан сиропа шиповника.

Средство выпивается вечером перед отходом ко сну в объеме 100 мл. Курс похудения на дренажном напитке составляет 1 месяц.

Другим популярным средством является , к которому добавляют мед по вкусу и желанию. Для аромата и усиления эффекта в чай добавляют траву мяты или мелиссы. В день нужно выпивать по 3-4 чайные чашки напитка на протяжении 2 недель.

Рецепты домашних чаев для похудения

Готовить любые травяные чаи нельзя тем, кто имеет аллергию на растения и пыльцу, беременным женщинам, детям до 12 лет, страдающим заболеваниями желудка, при мочекаменной болезни и в случаях индивидуальной непереносимости.

Ниже предложены рецепты простых напитков для похудения, которые можно составить самостоятельно из купленных в аптеке трав или собранных самостоятельно.

Рецепт №1 с семенами укропа или фенхеля

Соединить 1 часть листьев мяты и корней одуванчика, по 0,5 частей семян фенхеля и петрушки и 3 части коры крушины.
1 ст. л. сбора залить стаканом вскипевшей воды, подождать 20 минут, дать остыть и процедить.
Употреблять ежедневно до утреннего приема пищи по 10-15 мл на протяжении 2 месяцев.

Рецепт №2 с ежевикой

Смешать 8 частей сухих ежевичных листьев с 1 частью мать-и-мачехи и 1 частью березовых листьев.
10 г сбора залить стаканом кипятка, выдержать 20 минут.
Пить в теплом или охлажденном виде по 1 стакану 2 раза в день, желательно утром и в обед. Курс похудения – 2 недели.

Рецепт №3 крапивный

Взять по 3 части коры крушины и крапивных листьев, соединить с 1 частью корня аира и 2 частями листьев мяты перечной.
1 ст. л. сырья залить 200 мл горячей воды, настоять пока не остынет, пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

Рецепт №4 с рябиной

В ступке раздробить 3 части высушенных ягод красной рябины.
Соединить с 1 частью листьев крапивы.
1 ложку сбора залить кипятком и настоять.
Пить на протяжении дня в перерывах между приемами пищи.

В том, что в травяном чае полезного много, не сомневаются даже медики. Большим плюсом таких дополнительных средств похудения является их медленное действие, минимальное количество противопоказаний и побочек, обогащение рациона ценными микроэлементами.

Как правильно пить

При всей полезности любой сбор из растительного сырья требует осторожного применения. Если замечены изменения в самочувствии в худшую сторону, его употребление прекращают. Диетологи часто рекомендуют пить травы в период следования диеты для усиления эффекта. Это действительно так, но не во всех ситуациях.

Мочегонные и слабительные сборы во время диеты использовать не нужно. Кроме того, что организм недополучает часть нужных ему полезных веществ с пищей, они будут вымываться и выводиться из запасов посредством усиления мочевыделения и дефекации. От сочетания диеты с травами может ухудшиться состояние и наступить истощение.

Если чай относится к витаминным, тонизирующим и иммуноукрепляющим, то его прием показан во время диеты. Он поможет справиться со слабостью и недостатком некоторых веществ ввиду ограниченного рациона. Кроме того, такие чаи обычно очень вкусные. При наличии сомнений, перед началом курса похудения на травах лучше проконсультироваться с врачом.

– вкусные рецепты для приготовления домашнего средства избавления от целлюлита и лишнего веса. При регулярном употреблении дренажные напитки нормализуют пищеварение, выводят избыток воды, активизируют метаболизм.

Проанализировав составы и отзывы, мы выбрали самые эффективные рецепты. Ингредиенты каждого напитка реально доступны. Вам остается только выбрать – какой вкус дренажного напитка именно для Вас.

Лимонно-медовый напиток

Приготовьте лимонно-медовый напиток с самого утра, чтобы выпить натощак.

Вам понадобятся: стакан теплой кипяченой воды, мед (1 чайная ложка), лимонный сок (1 столовая ложка). Все ингредиенты перемешайте и наслаждайтесь витаминно-дренажным коктейлем. Если выжимать сок проблематично – раздавите пару долек прямо в стакане с водой.

Переборщить с лимоном не получится точно, а вот для меда лучше соблюдать указанную дозировку. Также соблюдайте температуру напитка – вода должна быть именно комнатной температуры (ни холодная, ни горячая) и обязательно кипяченая.

Для максимального эффекта принимайте этот напиток каждый раз перед едой (минут за 30).

Мед плюс береза

По сравнению с лимонно-медовым, этот напиток обладает еще более сильным эффектом.

Для его приготовления потребуется сделать березовый настой: сухие листья березы заливаются стаканом кипятка и настаиваются минут пятнадцать. В процеженный настой нужно добавить чайную ложечку меда, хорошо перемешать.

Первый раз в день принимайте этот напиток за 20-30 минут до завтрака, второй раз – не менее, чем за полчаса до обеда.

Дренаж из петрушки

Это средство хорошо помогает при отеках – результат избавления от лишней жидкости будет ощутим уже спустя сутки. Для его приготовления нужно взять пучок петрушки среднего размера, измельчить и дополнительно размять, положив траву в стакан. Далее залить кипятком и подогревать минут двадцать на водяной бане. Процедите отвар и принимайте ½ стакана за сорок минут до еды.

Дополнительная польза вкуса напитка из петрушки – снижение аппетита. Если Вы будете сочетать меню здорового питания с приемом этого напитка, то спустя две недели отметите снижение веса на 4 кг.

Земляничный дренажный напиток

Для приготовления земляничного напитка понадобиться сухие ягоды и листья земляники в объеме двух столовых ложек. Землянику нужно залить стаканом кипятка и дать настояться часа два. Принимать каждый раз перед едой (минут за 15-20). За один прием достаточно выпить одну столовую ложку, но таких приемов должно быть четыре за сутки.

"Если главной причиной лишнего веса является избыток жидкости в организме – дренажные напитки способны снизить показатели весов на 5 кг всего за три дня! "

Смородиновый дренаж

Возьмите 30 грамм листьев черной смородины и залейте их 500 мл крутого кипятка. Дайте напитку настояться и остыть естественным путем. Полагается трехразовый прием в день по полстакана.

Дренажный настой хвоща

Подобно чаю, завариваются измельченные высушенные листья полевого хвоща – на стакан кипятка нужна одна чайная ложка листьев. После того, как напиток настоится, его следует пить по ¼ стакана три раза в сутки.

Напиток из мать-и-мачехи

Сухие листья растения в объеме трех столовых ложек положить в термос, залить 200 мл кипятка и час настаивать. После того, как настой будет процежен, не забывайте пить его каждые два часа по одной столовой ложке. Обязательно пейте напиток 14 дней подряд.

Целебная календула

Потребуется залить 500 мл кипятка высушенные цветки календулы (две столовых ложки). Подождите полчаса, чтоб напиток хорошо настоялся. Пейте напиток трижды в день только перед едой по ½ стакана.

Противопоказания

Противопоказания для приема дренажных напитков - индивидуальная непереносимость их ингредиентов. Также рекомендуется получить предварительное разрешение врача тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ или придерживается специального лечебного питания.

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

Травяных сборах –действенные напитки, но каждое растение имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

в избавлении от отеков;
уменьшении выраженности целлюлита;
сохранении хорошего обмена веществ;
нормализации работы эндокринной системы;
помощи функционированию почек;
тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Видео: дренажный напиток для похудения

Сорта качественных чаев положительно влияют на все системы организма, многие из них помогают похудеть. Дренажные чаи для похудения – достаточно обширная группа травяных, зеленых и черных напитков, так как многие сорта способны оказывать такой эффект в сочетании с другими привлекательными характеристиками.

Как действует дренажный чай?

Напитки с дренажным эффектом – это такие чаи, которые помогают справляться с целлюлитом и лишними килограммами. Но этим действие чая не ограничивается:

дренажный напиток положительно воздействует на пищеварительную систему;
при регулярном употреблении дренажный чай способствует процессам сжигания жира;
он также «прогоняет» вредные вещества из организма;
нормализует микроциркуляцию крови;
ускоряет процесс переработки пищи, стимулирует деятельность ЖКТ и помогает питательным веществам, витаминам и другим компонентам всасываться гораздо быстрее;
выводит всю лишнюю жидкость, снимая таким образом отеки.

Дренажный чай стимулирует отток лимфы, водно-солевой баланс также приходит в норму, в результате чего жидкость в организме больше не застаивается. Такой эффект проявляется не только в верхних слоях кожи, но окутывает буквально все органы! Дополнительно чай запускает процессы сжигания жира и способствует похудению.

Важно! От зеленого или в пакетиках, купленного в магазине, ждать дренажного эффекта и похудения, как любого другого положительного действия, вряд ли можно. Даже качественные производители после завоевания популярности нередко начинают разбавлять хорошее сырье отходами от производства.

Особенности употребления дренажных чаев

Для похудения пить такие сорта чая не следует, если:

есть очевидные аллергические реакции на коже, например, зуд, сыпь и покраснения;
вы точно знаете, что имеется аллергия на какие-либо продукты. В этом случае лучше поговорить с врачом;
при наличии нормального веса, но больших отеках, могут быть нарушения, связанные с сердцем, почками и другими органами, поэтому необходимо обратиться к врачу;
у вас слишком большой процент ожирения. Дренажные напитки могут быть неэффективны и небезопасны;
чай нельзя пить при нарушениях, связанных с мочевыводящей системой и лимфой;
при авитаминозе употребление дренажных чаев для похудения недопустимо, так как действующие вещества напитков могут ослабить организм еще сильнее;
вы подвергаетесь стрессам, постоянно в состоянии депрессии или невроза.

в возрасте до 18 лет;
при беременности;
при дистрофии, анорексии и любой другой форме недостатка массы;
при наличии патологий почек, половой системы, кишечника, печени;
при обезвоживании;
в очень жаркую погоду.

Помните! Дренажный чай для похудения обладает очень ощутимым мочегонным эффектом, поэтому пить его рекомендуется только тогда, когда у вас есть непосредственный доступ к туалету. На работе или перед выходом на улицу употреблять такой напиток нежелательно.

Сорта чая с дренажным эффектом

Практически все сорта зеленого чая обладают легким дренажным эффектом, усилить их можно с помощью дополнительных компонентов. Можно выделить несколько особых сортов, которые отлично выводят лишнюю жидкость и влияют на пищеварительный тракт, обменные процессы:

китайский чай улун (оолонг) – содержит полифенол, который стимулирует процесс сжигания жира. Обладает легким мочегонным эффектом. При употреблении 3-4 чашек сжигает до 400 и способствует похудению. Также этот сорт содержит совсем немного кофеина и крайне эффективно влияет на процессы метаболизма, выводит шлаки;
китайский чай пуэр – обладает омолаживающим эффектом и способствует невероятно быстрому восстановлению клеток. Стимулирует поджелудочную железу и помогает справляться с жирной пищей. Для полноценного дренажного эффекта нужно пить пуэр каждый день в количестве 2-3 чашек. Содержит много кофеина, от питья на ночь воздержитесь;
белые сорта чая «Серебряные иглы» и «Белый пион» станут лучшими помощниками в процессе похудения. Они выводят лишнюю жидкость;

еще один заслуженный сорт чая, считающийся одним из самых эффективных при похудении, — это матча . Зеленый порошок невероятным образом влияет на метаболизм, но обладает и сильным мочегонным эффектом;
иван-чай не относится к китайским, японским или тайским сортам, но очень хорошо помогает худеть. Прекрасно выводит лишнюю жидкость и заставляет обмен веществ правильно функционировать.

Важно! можно использовать в составе дренажных напитков, но сами по себе они не считаются эффективными в борьбе с отеками и лишними килограммами.

Несколько интересных рецептов

Многократно усилить дренажный эффект помогут специальные компоненты. С их помощью можно создать вкусные и оригинальные напитки, наполняющие организм полезными микроэлементами:

Заварите 1 ст. л. куркумы и в два раза больше черного чая в 0,5 л воды. Настоите 20 минут и процедите. Разбавьте водой перед питьем. Вместо куркумы можно использовать корицу или кардамон.
Добавьте к 3 ч. л. иван-чая 2 стакана кипятка, затем настоите 5 минут и процедите. Добавьте немного сока лимона и корицу на кончике ножа. Лучше пить утром перед едой.
Добавьте к 1 ст. л. черничного листа 1 ч. л. зеленого чая и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте по 100 мл до еды.
Добавьте к 1 ст. л. зеленого сырья 2 ст. л. замороженной клюквы. Заварите в 0,5 л горячей воды и настаивайте час.
Добавьте к 1 ч. л. улуна 3 ч. л. ромашки. Можно пить на ночь.

Сами по себе дренажные чаи в процессе похудения не могут служить основным средством избавления от лишних килограммов. Они оказывают естественную поддержку организма и многократно усиливают все меры, которые вы принимаете для достижения оптимальной физической формы: спортивные занятия, следование принципам рационального питания, косметологические процедуры и использование различных средств для похудения.

При изменении водно-солевого баланса в тканях организма задерживается жидкость. Отеки – это не только мешки под глазами, портящие внешний вид, утолщенные щиколотки, лишний вес и невозможность снять кольцо с пальца. Накопление жидкости происходит во всех органах и системах, вследствие чего замедляется кишечный метаболизм, повышается внутричерепное давление, появляется чувство тошноты и возникает головная боль.

Мочегонные средства способны быстро справиться с проблемой, но они вымывают полезные вещества из организма в больших количествах.

Дренажные напитки для похудения и вывода лишней жидкости из организма действуют намного мягче и их можно приготовить в домашних условиях. А это значит – «курс лечения » обойдется недорого.

Самые простые способы избавиться от отеков

Можно удивляться, но избавиться от излишка жидкости в организме, а заодно и лишних килограммов, проще всего с помощью обычной чистой воды.

Если выпивать стакан прохладной воды натощак и до каждого приема пищи, то можно одновременно ускорить процесс пищеварения и уменьшить количество потребляемой пищи.

Можно сказать про воду, что этот дренажный чудо-напиток не только самый распространенный, но и самый дешевый. Если один раз приобрести фильтр для воды, в дальнейшем «добывать » ее можно сразу из крана.

Чтобы вода способствовала выводу токсинов из организма, в день ее нужно выпивать не менее 2 л и активно заниматься спортом.

Кстати, выпивая стакан воды перед едой можно научиться отличать чувство голода от чувства жажды. Современный человек не отдает себе отчет, почему ощущается пустота в желудке. За чувство жажды и голода отвечает один центр головного мозга. Иногда после стакана воды неприятные ощущения в желудке исчезают.

Второй по легкости приготовления дренажный напиток – вода с лимонным соком. Готовить его крайне просто – выдавить в стакан горячей воды половинку лимона, пить напиток ежедневно до еды и по утрам.

Нужно иметь в виду: этот напиток имеет не только мочегонный эффект, он увеличивает желчеотделение. Если планируешь какую-то важную встречу, его прием стоит отложить «на потом ».

Следующий очень простой способ вывести шлаки и токсины – регулярно пить кефир. Он не только стимулирует метаболизм в кишечнике, очищая его от шлаков, но и способствует восстановлению в нем микрофлоры.

Для очищения организма нежирный кефир, имеющий температуру около 20ºС, пьют дважды в день медленными глотками, вместо перекусов. Эффективно устраивать раз в неделю разгрузочные кефирные дни: за весь выпивают неограниченное количество чистой воды и около 1,5 л кефира.

Лишнюю воду можно вывести с помощью еще одного простого напитка. Называется он очень красиво и загадочно – гидромель. Собой представляет воду с лимонным соком, в которую добавляют мед. На стакан воды достаточно столовой ложки меда. Пьют гидромель так же, как воду с лимоном, но действует этот напиток немного мягче.

Рецепты эффективных дренажных напитков для похудения

Легко справляются с выводом лишней жидкости из организма травяные чаи. Можно приобрести готовый чай в магазине, или составить заварку для похудения самостоятельно.

Травяные чаи из следующего сырья помогут избавиться от отеков и лишних килограмм.

Кроме того, полезные вещества, находящиеся в составе травяного сырья, тонизируют организм:

Чай из календулы. Настаивают 2 ч. ложки сухой измельченной травы в 2 стаканах воды в течение 15 минут, пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи, но не более 3 раз в день;
Настойка мать-и-мачехи. Сухого сырья нужно взять 2 столовые ложки, заварить стаканом крутого кипятка и настаивать обязательно в теплом месте около часа. Принимать по столовой ложке натощак и перед отходом ко сну;
Перед едой пьют по столовой ложке земляничный чай, который готовят следующим образом: 2 столовых ложки травяного сырья – ягод и листьев – настаивают 2 часа в стакане кипятка;
Мочегонным и желчегонным эффектом обладает чай из листьев смородины. Напиток очень вкусный и ароматный, пьют его с удовольствием. Изготовить его можно из сухих листьев или из свежих. В стакане кипятка настаивают около 6-9 листков и выпивают жидкость в течение дня;
Таким же образом применяется чай из листьев березы. Готовят его аналогично чаю из смородинового листа. Только в напиток необходимо добавлять мед, иначе пить его будет невозможно – на вкус он горьковат.

Следующие рецепты подскажут, как справиться с изготовлением многокомпонентных дренажных напитков в домашних условиях:

Имбирный напиток с чесноком и лимоном. Корень свежего или сушеного имбиря натирают на терке, к нему добавляют толченый чеснок, лимон, мед. Пьют в теплом виде. Желательно не оставлять очищение организма на вечернее время – напиток не только обладает дренажным действием – он тонизирует. В стакане кипятка заваривают чайную ложку имбирного корня, половинку чесночной дольки, добавляют по чайной ложке мед и лимон;
Еще один рецепт дренажного напитка. Лимонный сок смешивают с аптечным вариантом сиропа шиповника, добавляют 2 кольца красного острого перца, и все ингредиенты заливают кипятком. Выпить необходимо в течение дня;
Дренажный напиток из сока петрушки не только выводит из организма токсины, но и блокирует чувство голода. Из пучка свежей петрушки добывают сок: нарезают ее, разминают деревянной толкушкой. Сок вливают в стакан кипятка, нагревают на водяной бане, не доводя до кипения. Если напиток закипел, он теряет свои полезные свойства. Пьют его утром, по половине стакана. Есть потом можно только через 2 часа.

Дренажное действие имеют зеленые коктейли. Их изготавливают из сока фруктов и овощей. Отличным жиросжигателем является напиток, в котором соединены соки огурца, петрушки, укропа и сельдерея.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью