Вкратце:

Способы протрезветь на 30 минут:

1. вызвать рвоту;
2. выпить чёрный кофе или крепкий чай;
3. массаж ступней и ушных раковин;
4. прополоскать рот газировкой, почистить зубы, пожевать мяту или лавровый лист;
5. умыться холодной водой или снегом, принять холодный душ.

Способы протрезветь надолго (или если алкоголь всё ещё поступает в кровь):

1. клизма и промывание желудка;
2. понюхать нашатырный спирт (не пить!);
3. принять аскорбиновую кислоту (2,5 г на 70 кг массы тела);
4. через 10-15 минут принять не менее 10 мл 5% раствора тиамина (витамин B1);
5. выйти на свежий воздух;
6. парная баня или сауна (если нет проблем с сердцем);
7. мочегонные средства (верошпирон, обильное питьё, зелёный чай, арбуз и т. д.);
8. короткая, но интенсивная физическая нагрузка с повышением пульса в два раза.

Что значит «протрезветь». Как добиться трезвого поведения и как быстро вывести алкоголь из организма

Случается так, что среди затяжных праздников обстоятельства в самый неожиданный момент требуют внезапного и быстрого перехода от нетрезвого состояния к состоянию, требующему осмысленных действий.

Автору этой статьи известен эпизод, когда один из участников пьяной компании получил ножевое ранение, и потребовалась его быстрая доставка в ближайшее учреждение, способное оказать хирургическую помощь. При этом среди способных сесть за руль не оставалось ни одного трезвого человека. Вызвать помощь было невозможно, и единственным выходом оказалось выбрать наименее пьяного человека и постараться за короткое время улучшить его психическое восприятие и моторику до уровня, позволяющего человеку управлять машиной и не попасть в аварию.

Один важный момент. Если вы хотите, чтобы алкоголь, уже попавший в организм ранее, каким-то образом оказался выведенным или разрушенным за считанные минуты, то мы вынуждены вас огорчить: без применения специальных эфферентных (принудительно выводящих чужеродные вещества) методов, доступных только в условиях специализированных токсикологических отделений и центров, эта задача нерешаема в принципе. Однако существуют методы, которые позволят добиться от человека трезвого поведения на короткий срок .

Поэтому советы будут разными: в зависимости от того, на какой срок нужно прийти в трезвое состояние, а также и главным образом от того, поступает ли ещё выпитый алкоголь в кровь (по-научному — фаза резорбции) или уже выводится и разрушается (фаза элиминации). То есть вопрос стоит так: как быстро вывести алкоголь из кровотока.

Как это понять?

• по изменению в ощущениях и поведении;
• можно ориентироваться на то, что максимальная концентрация алкоголя в крови будет примерно через полтора часа после выпивки. Но некоторые напитки быстрее всасываются и, соответственно, быстрее выводятся: это газированные напитки и шампанское; напитки с температурой выше, чем температура тела; напитки, которые вы пьёте малыми порциями и долго держите во рту (алкоголь всасывается и через рот тоже);
• о наступлении фазы вывода алкоголя из крови свидетельствует появление перегарного запаха вместо запаха спирта, а также начавшаяся беготня по малой нужде.

Как протрезветь на короткий срок

Если нужно протрезветь на 20 — 25 минут, а количество алкоголя в крови уже уменьшается (см. выше), то можно попытаться ограничиться средствами, повышающими тонус нервной системы. Поможет такой народный способ как умывание холодной водой или снегом, а также холодный душ или купание в холодной воде, массаж ступней и ушных раковин, туалет полости рта (полоскание газированной водой, чистка зубов, жевание мяты или лаврового листа). Для приёма внутрь хорош чёрный кофе или очень крепкий чай .

Наилучшим будет результат, получаемый на мужчине 30 — 38 лет, регулярно выпивающем, но не являющимся алкоголиком , который употреблял некрепкие или быстро всасывающиеся напитки.

Поскольку приём жидкости увеличивает всасывание ранее принятого алкоголя в желудке, желательно до приёма кофе или чая опустошить желудок, вызвав рвоту.

Однако человека, протрезвившегося с помощью кофе, лучше не сажать за руль автомобиля. Исследователи из университета Темпл в Филадельфии (США) утверждают , что выпивка в сочетании с кофе повышает риск попасть в неприятности. Пьяный человек осознаёт, что он пьян и может быть неадекватен. Однако взбодрившись при помощи кофе, человеку кажется, что ему по плечу гораздо больше, чем на самом деле: ведь на деле он по-прежнему пьян. У него всё то же изменённое состояние сознания и двигательные нарушения, как и обычно у пьяных, но в то же время он чувствует себя более бодрым и начинает вести себя более смело, не рассчитывая свои силы верно. Американские исследователи поставили опыт на мышах и убедились, что у них наблюдается то же самое: мыши, получившие кофе и спиртное, идут на лишний риск в лабиринте с ловушками, тогда как просто пьяные мыши ведут себя более спокойно, а трезвые мыши после кофе ведут себя тревожно, но осторожно.

Как протрезветь на долгий срок (больше получаса)

При необходимости сохранить состояние отрезвления дольше получаса, а также при возникновении критической ситуации, когда алкоголь всё ещё поступает в кровь (см. выше), не обойтись без мер, уменьшающих резорбцию, а также мер по ускорению выведения алкоголя из крови. Итак, как быстро вывести алкоголь из крови?

В идеале необходимо очищение кишечника в виде не менее чем трёхкратного высокого клизмирования , в общей сложности не менее чем 2 литрами воды комнатной температуры, затем повторные промывания желудка — порциями не менее чем по 700 мл воды, всего не менее чем 5 — 8 литрами воды.

После промывания ЖКТ следует:

Как ещё можно быстро вывести алкоголь из крови

Ускоряет выведение алкоголя, уже успевшего попасть в кровь, в бытовых условиях:

• увеличение потребления кислорода (свежий воздух);
• парная баня или сауна (только если вы уверены, что у вас не повышенное давление и пульс , а также если у вас точно нет проблем с сердцем !);
• мочегонные. Мочегонный эффект можно получить, выпив большое количество жидкости (лучше минеральной воды), безалкогольного пива . Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар , арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Во избежание осложнений не принимайте с алкоголем фуросемид .

Как избавиться от запаха перегара

Перегар — это неприятый запах изо рта, который образуют недоокисленные продукты переработки алкоголя. Чтобы от него избавиться, недостаточно «заесть» перегарный запах чем-то ещё более сильнопахнущим. Поможет только устранение причины запаха, то есть выведение из организма токсичных продуктов расщепления алкоголя.

Самыми эффективными мерами детоксикации являются чистка желудочно-кишечного тракта и приём мочегонных средств. Как избавиться от перегара при помощи других средств, читайте в отдельной, подробной статье. А также смотрите схему, которая позволит вам не тратить времени на ерунду, а сосредоточиться на эффективных действиях:

Если запах перегара долго не проходит или если он появляется без употребления спиртных напитков — рекомендуется обратиться к врачу для выявления и устранения причин этого неприятного явления.

Как трезвеют мужчины и женщины. Есть ли разница?

Характер опьянения с точки зрения психомоторных последствий также по-разному проявляется у мужчин и женщин . Так, у женщин моторные нарушения предшествуют психоэмоциональным, а у мужчин, как правило — наоборот.

Поэтому, например, для вынужденной поездки на автомобиле или управления сложным устройством следует выбирать мужчину, даже если он объективно выпил больше, а для проведения переговоров — женщину.

Предупреждение про нашатырь

Очень часто в интернете и прессе для протрезвления рекомендуется принимать внутрь очень слабый раствор нашатырного спирта: несколько капель нашатыря на стакан воды. Мы не можем рекомендовать этот рецепт. Теоретической основы у такой рекомендации на сегодняшнем уровне представлений не имеется. Практического опыта, который говорил бы об эффективности или неэффективности метода, у врачей тоже нет.

Можно ли верить онлайн-калькуляторам алкоголя в крови?

В интернете есть калькуляторы подсчёта уровня алкоголя в крови. Ими нередко пользуются в случаях, когда «принял на грудь» — а в скором времени нужно садиться за руль или идти на важную встречу. И человек хочет узнать, успеет ли он взбодриться и прийти в себя к нужному моменту времени.

Если забить одинаковые данные в разные онлайн-калькуляторы, то окажется, что они показывают разные результаты. Какой же результат в этом случае ближе к истине? Наш эксперт, врач-токсиколог Станислав Радченко объясняет, что разные калькуляторы могут использовать разные токсикокинетические (или иные) модели — то есть брать за основу разную скорость всасывания алкоголя в кровь, переработки и выведения его из организма. Поэтому они дают разные результаты.

Какой из калькуляторов более точен — сказать сложно, потому что все они показывают усреднённый результат. Реальный результат в каждом конкретном случае зависит от очень большого количества параметров: возраста, пола, веса, группы крови, хронических заболеваний, сегодняшнего состояния здоровья (даже обычная усталость или перепады настроения могут сказаться), принятых в этот день лекарств, еды, других напитков, проходила ли пьянка в помещении или на свежем воздухе, насколько качественным был алкогольный напиток и так далее. Поэтому если уж вам очень хочется воспользоваться онлайн-калькулятором, то лучше считайте на том, который в результате показывает более долгое время: так будет надёжнее, чем если вы понадеетесь на меньшее время и обманетесь в своих ожиданиях.

Если вам необходимо сесть за руль, а недавно вы пили алкоголь — не рискуйте и не надейтесь на калькуляторы. Воспользуйтесь алкотестером. Он действительно надёжен и именно им вас будут проверять полицейские в случае чего.

Обратите внимание, что в этой статье мы опираемся только на научные данные. Остерегайтесь советов на других сайтах, если не уверены, что их даёт учёный, специалист. Не стоит доверять свой организм шарлатанам, потому что только наука даёт проверяемые и надежные результаты . В интернете кто угодно может написать что угодно на любую тему, но мы остаёмся единственным в своей нише сайтом, который не экономит сил на поиск и проверку информации, и заказывает статьи настоящим экспертам.

Алкоголь попадает в кровь из желудка и кишечника

Максимальная концентрация алкоголя в крови при пероральном поступлении достигается в среднем через 1,5 часа . При пероральном (через рот), как в большинстве случаев, приёме примерно 20% поступившего алкоголя всасывается в кровь из желудка, 80% — из кишечника. Напитки с крепостью до 30%, шампанское, коктейли всасываются быстрее; скорость резорбции увеличивается также в случае действия всех видов причин, увеличивающих проницаемость желудочно-кишечного барьера, т. е., например, при наличии гастрита, язвенной болезни, ГЭРБ, энтероколита, при повышенной температуре тела.

…или через полость рта

Также резорбция может происходить и через слизистую полости рта. Объём алкоголя, усваиваемого через слизистю рта, зависит от некоторых условий, о которых можно прочесть в других статьях на этом сайте:

• пузырьки газа в жидкости;
• если человек долго держит напиток во рту;
• приём малыми порциями
• температура напитка, превышающая температуру тела.

Обычно через полость рта в кровь поступает до 10% общего объёма алкоголя. Это важно понимать в первую очередь потому, что при тех же количествах поступившего в организм алкоголя приводит к более быстрому и сильному опьянению, но при этом опьянение проходит быстрее.

От чего зависит сила опьянения

В свою очередь, от скорости резорбции зависит не только быстрота опьянения, но и его сила. Так, достижение одних и тех же концентраций алкоголя в крови за различное время даст очень сильно различающиеся картины опьянения. Точно так же при равных текущих значениях концентрации алкоголя в фазе элиминации опьянение окажется значительно меньше, чем в фазе резорбции.

Как опьянение проходит

В фазе элиминации процессы выведения и разрушения преобладают над процессами поступления алкоголя в организм. У не пьющих регулярно людей почти 90% алкоголя окисляется с участием ферментов алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы и примерно 10% выводится из организма в неизменном виде через аварийные экскреторные органы — в нашей ситуации это лёгкие (с дыханием) и почки (с мочой). 1 — 2% поступившего алкоголя разлагается ферментом каталазой, присутствующей в мышцах и эпителиальных оболочках некоторых органов.

Если человек употребляет алкоголь не реже 1 раза в неделю или ежедневно испытывает физические нагрузки, то роль каталазы в расщеплении алкоголя значительно возрастает — у бытовых пьяниц среднего возраста, а также у спортсменов каталаза может разрушать до 12% алкоголя, оказываясь существенным фактором так называемой толерантности к алкоголю. Такой показатель, как отношение концентрации алкоголя в моче к его концентрации в крови, значительно отличается в фазах резорбции (0,68) и элиминации (1,26). Некоторое время после достижения максимальной концентрации в крови этот показатель близок к единице.

Время выведения спиртного из организма зависит от вида алкогольного напитка, его качества и индивидуальных особенностей человека (пола, возраста, веса, имеющихся заболеваний и регулярности употребления алкоголя). Имейте в виду, что эти факторы сугубо индивидуальны, поэтому время выведения алкоголя из организма варьируется и не может быть в равной степени одинаковым для всех.

Алкоголь	Количество (мл)	Время выведения (ч)
Шампанское
Шампанское и коньяк
Портвейн

Чтобы ускорить процесс выведения алкоголя из организма, необходимо следовать простым правилам:

• выпейте как можно больше воды
• примите 5-10 таблеток активированного угля
• примите 0,5-1 гр. аспирина

Способ эффективен для тех, кто употребил незначительное количество алкоголя, не находится в состоянии абстиненции и не испытывает симптомов алкогольного отравления.

Если нет времени ждать: как быстро протрезветь?

Быстрое вытрезвление необходимо перед поездкой за рулем или важной (деловой) встречей. Такой способ позволит существенно сократить время выведения алкоголя из организма до 1-2 часов . Детоксикация выполняется на дому врачом выездной службы или в стационаре клиники, с возможностью пройти дополнительные оздоровительные процедуры .

Вызвать врача на дом можно с помощью наших диспетчеров, работающих круглосуточно и без выходных, либо воспользовавшись формой обратного звонка на сайте клиники. Максимальное время ожидания врача выездной службы – не более 1 часа.

Несколько фактов об опьянении

Алкогольное опьянение – это изменённое состояние сознания под воздействием этанола. Этанол является не чем иным, как наркотиком, с присущими наркотическим веществам свойствами. Этанол вызывает зависимость, разрушает внутренние органы и нервную систему.

Попадая в организм, этанол начинает усваиваться во всех отделах желудочно-кишечного тракта:

• во рту – 10%
• в желудке – 20%
• в кишечнике – 70%

Быстрее всего спиртное усваивается в кишечнике. Так же на продолжительность всасывания алкогольных напитков влияют различные факторы, поэтому наступление пика опьянения варьируется в промежутке от 1 до 3 часов:

Крепость напитка	От крепости напитка зависит скорость его усвоения организмом. Например, коктейли, ликеры и вермуты имею высокую скорость усвоения, но и эффект от их употребления проходит быстрее.
	Углекислый газ способствует быстрому усвоению алкогольных напитков.
Температура напитка	Холодная водка всасывается организмом значительно медленнее, чем горячий глинтвейн.
Способ употребления	Если алкоголь употреблять медленно, через соломинку, опьянение не заставит себя ждать: попадая в организм через слизистую рта, спиртное быстрее достигает головного мозга.
Заболевания и инфекции	Заболевания ЖКТ и острые инфекции повышают проницаемость клеток и, следовательно, ускоряют процесс всасывания спиртного.

Как быстро «протрезветь» на полчаса?

Иногда требуется прийти в себя на некоторое время, чтобы дойти до такси или благополучно вернуться домой пешком. Существует несколько способов, позволяющих вернуть бодрость и силы. Конечно же эти способы не подойдут для снятия похмельного синдрома и весьма сомнительны в отношении очищения организма от спиртного.

Холодный душ	Холодная вода не только бодрит, но и ускоряет метаболические процессы. В СССР холодный душ применялся в вытрезвителях, чтобы привести людей в чувства:)
Тонизирующие напитки	крепкий чай с лимоном чай с мятой
Фрукты	Здоровой альтернативой кофеину является фруктоза: груши яблоки бананы персики апельсины грейпфруты виноград клубника
Аспирин	Аспирин – проверенный способ снять некоторые симптомы абстиненции, например: тошноту головную боль тяжесть в теле
Свежий воздух	Свежий воздух способствует расщеплению алкоголя в крови, сокращая время его выведения из организма.

Как привести человека в чувства?

При сильном алкогольном опьянении необходимо не медлить с вызовом врача. Интоксикация этиловым спиртом – это опасное, травмирующее внутренние органы и нервную систему состояние. Быстро, максимально комфортно и безопасно снять алкогольное опьянение помогут врачи-наркологи . Иные «народные методы» и «советы бывалых» - опасны для жизни и могут стать причиной осложнений или даже смерти.

В случае спутанности сознания или при значительном ухудшении самочувствия под действием спиртного, помимо обязательного вызова нарколога , следуйте нижеприведенным советам, способным облегчить тяжелое состояние абстиненции до приезда врача.

Время прочтения статьи: 2 минуты

Наверное, практически каждое застолье в нашей стране не обходится без алкогольных напитков. Уже после нескольких рюмок выпитого спиртного человек начинает пьянеть.

В некоторых случаях ситуация может выйти из-под контроля. Чтобы не допустить неприятных последствий вы должны знать, как избавиться от алкогольного опьянения максимально быстро и как эффективно снять все сопутствующие симптомы.

Таким образом, уже через пару минут человек сможет привести себя в порядок и стабилизировать свое состояние.

Особенности проблемы

Эффективное и быстрое выведение этилового спирта из организма зависит от нескольких факторов. Во-первых, это степень опьянения. Если человек выпил большое количество спиртных напитков, то привести себя в норму за пару минут не получится. Во-вторых, это антропометрические данные (вес и рост). Более тяжелому мужчине нужно выпить больше, чтобы потерять самоконтроль.

Обратите внимание! В теле женщины чаще всего содержится больше жировых отложений и меньше жидкости, чем у мужчины. Таким образом, представительницы прекрасного пола быстрее оказываются под воздействием спиртного, а концентрация алкоголя в их крови может достичь более высокого уровня.

Как вывести алкоголь из организма в домашних условиях

Существует несколько способов быстро снять опьянение дома. Вы должны немедленно прекратить пить, а только затем предпринять некоторые необходимые меры. Хорошо поможет холодный душ. Вы станете более бодрым и поборете сонливость.

Подобный способ не подойдет людям, которые болеют простудой или имеют проблему с сердечно-сосудистой системой. В зимнюю пору года можно выйти на улицу, а также умыться снегом.

Снять алкогольное опьянение средней тяжести реально при помощи массажа. Разомните пятки, а также сильно разотрите ваши уши. Эффективным методом в борьбе со спиртным станет и обычная чистка зубов, и полоскание рта.

Как быстро избавиться от сильного опьянения и как снять все неприятные симптомы отравления?

Действовать придется радикально. Вы должны смешать раствор марганцовки с теплой водой, а затем выпить этот коктейль.

Это хороший способ промыть желудок за максимально короткий период времени. Данная процедура считается очень эффективной, для закрепления результата можно выпить чашку крепкого черного чая или кофе. Во всех остальных случаях опасные микроэлементы выходят из органов тела очень долго, а также постепенно всасываются в кровь.

Отходить от воздействия этилового спирта поможет вода. Алкогольные напитки имеют свойство обезвоживать организм. Не удивительно, что на утро после пьянки многие не могут прекратить пить жидкость.

Если вы будете запивать водку, виски или коньяк стаканом воды, то сильное опьянение не наступит. Сладкую газировку старайтесь не употреблять даже после промывания желудка. Выйти из алкогольного опьянения в домашних условиях можно при помощи фруктов. Съежьте немного яблок, винограда или апельсинов.

Быстро вывести человека из подобного неприятного состояния реально при помощи еды. Пустой желудок часто стает провоцирующим фактором, в результате которого процесс избавления человека от воздействия горячительных напитков сможет затянуться.

Подкрепитесь перед основным застольем, также не забывайте закусывать. Обычная нарезка может спасти ситуацию, но оптимальным вариантом будут легкие диетические блюда.

Как избавиться от алкогольного опьянения, если нет возможности промыть желудок или подкрепится?

Отлично помогут логические ребусы и задачи. Высокая активность работы головного мозга положительным образом скажется на состоянии вашего организма.

Многие мужчины и женщины любят посещать баню или сауну, чтобы спиртное вышло еще быстрее. Помните, что высокая температура воздуха может негативно сказаться на вашем сердце.

Особенно в моменты, когда организм находится под воздействием горячительных напитков. Физическая активность и зарядка – более безопасная альтернатива. Человек будет потеть намного быстрее, обмен веществ ускорится.

Здоровый и качественный восьмичасовой сон сведет к минимуму количество спиртного в крови.

Медикаментозный способ

Ответить на вопрос о том, как вывести человека из алкогольного опьянения помогут и некоторые лекарственные препараты. Ряд лекарств можно использовать только после консультации со специалистом. Эффективным помощником станет Апоморфин.

Также при сильном отравлении спиртным человеку вводят инъекцию Кофеина или Кординамина. Убедитесь, что у пациента нет аллергии на вышеуказанные средства.

Эффективным помощником является и аспирин. Лекарство будет способствовать увеличению интенсивности потоотделения, а также снимать симптомы отравления. В определенных случаях лучше использовать клизму. Многократное очищение кишечника будет способствовать стабилизации состояния человека. После процедуры промывания желудочно-кишечного тракта можно понюхать немного нашатырного спирта, а также выпить аскорбиновую кислоту.

Важно! Если человек выпил критическое количество спиртного, то не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно. Не теряйте время и вызовите скорую помощь. Специалисты с медицинским образованием лучше знают о том, как быстро вывести больного с опасного для жизни состояния.

Можно ли избавиться от перегара

Многих людей интересует не только вопрос о том, как быстро отойти от спиртного, но и как замаскировать перегар. Важно понимать, что нет эффективного средства, которое застрахует человека от появления неприятных запахов. Но существует много способов, которые помогут устранить проблему.

1. Полость вашего рта должна быть чистой. Эффективным помощником будет зубная паста и ополаскиватель для рта. Постарайтесь принять душ, а затем выйдите на улицу. Также можно проветрить весь дом.
2. Поищите дома средства, снимающие и маскирующие неприятный запах. Отлично подойдет жвачка, кофейные зерна, а также петрушка. Через небольшой промежуток времени все негативные симптомы будут убраны.
3. Эффективно решить проблему поможет зеленый чай с мятой. С еды лучше выбрать кашу со льняным маслом.

Подведем итог

Проблема алкоголизма актуальная для многих жителей нашей страны. У людей, которые злоупотребляют спиртным, появляются проблемы практически со всеми важными системами органов. Привыкание к алкоголю появляется очень быстро, а в состав многих горячительных напитков входят опасные микропримеси. Отнеситесь к этой проблеме с полной ответственностью.

Вы не будете думать о том, как быстро снять симптомы опьянения, если хорошо подкрепитесь перед застольем и не будете смешивать разные виды алкоголя.

Как вывести из алкогольного опьянения человека?

Отличным помощником станут некоторые лекарственные препараты и народные методы борьбы с проблемой.

Алкогольная интоксикация: как правильно снять отравление в домашних условиях

В силу национального характера достаточно часто приходится сталкиваться с последствиями бурного застолья, поэтому вопрос, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях для многих чрезвычайно актуальный.

При предоставлении помощи пострадавшему и снятия алкогольной интоксикации на дому необходимо определить, возможно ли помочь ему в таких условиях, чем лечить для вывода из состояния отравления, или наилучший выход - побыстрее отправить больного в стационар.

Что такое отравление алкоголем

Обычно малое количество этилового спирта, попавшее в организм человека, расщепляется и выводится печенью. Никаких существенных последствий это не влечет. Определяют три стадии алкогольного отравления: легкую, среднюю и сильную.

При поступлении в организм больших доз алкоголя, которые не могут быть быстро обезврежены печенью, этанол попадает в мозг и вызывает нарушения ЦНС. Человек при этом ощущает приподнятое настроение, наблюдается нарушение координации в пространстве. Такие симптомы характерны для средней стадии интоксикации.

Сильное опьянение характеризуется ослаблением основных рефлексов, пострадавший теряет ориентацию в пространстве, человек перестает воспринимать действительность. Такое состояние наступает, если уровень спирта в организме больше 3%.

Критическая доза, когда может перестать работать сердце и остановиться дыхание - 300 грамм этанола, что приблизительно соответствует 8 г. вещества на 1 килограмм массы человека (4 промилле).

Устойчивость организма к алкоголю строго индивидуальна и зависит от многих факторов. Для среднестатистического человека смертельной дозой станет выпитые за раз 3-4 бутылки водки.

Как воздействует алкоголь на человека

При поступлении больших доз спиртного в печень ее клетки начинают гибнуть при попытке нейтрализовать яд, вырабатывая защитный фермент. Алкоголь, распадаясь в теле человека, образует ацетальдегид, вызывающий признаки отравления.

Под отравлением алкоголем понимают ухудшение общего состояния под влиянием алкогольных напитков. Признаки отравления способны выявляться сразу после выпитой дозы (она будет индивидуальной) или проявиться через несколько часов. Состояние отравления, проявившееся на второй день называется похмельем (алкогольной абстиненцией). При первичном отравлении спиртное действует на человека через кишечник и ЦНС (этанол), при похмелье недомогание вызывает ацетальдегид.

Симптомы алкогольного отравления

Основными симптомами отравления являются:

• сильная головная боль, головокружение, вследствие резкого расширения крупных сосудов алкоголем
• рвота, которая вызывается действием алкоголя на отделы головного мозга, отвечающие за координацию движений и балансировку тела при ходьбе;
• неутолимая жажда вызывается нарушением гормонального баланса в организме и чрезмерным выделением мочи;
• шум в голове и чрезмерное восприятие звуков возникает из-за нарушенного кровообращения в головном мозге;
• алкогольное отравление провоцирует повышение кровяного давления, изменений деятельности сердца, нарушения функций печени.

Отравление алкогольными суррогатами

Часто алкогольные поражения связаны с употреблениями заменителей натурального спирта при алкоголизме, а именно:

1. метанола;
2. гидролизного и сульфитного спирта;
3. этиленгликоля.
4. средств парфюмерии.

Как проявляет себя такая алкогольная интоксикация и как можно ее снять? Симптомы отравления этими веществами:

• нет ощущения опьянения;
• поражаются сосуды глаз;
• появляются судороги;
• отделение слюны, обильная рвота;
• отмечается потоотделение;
• боли в крупных суставах, кишечнике.

При подозрении на поражение суррогатами спирта промедление опасно – 9 из 10 принявших заменители не доживают до больницы.

Как вывести токсины из организма? Для предоставления помощи человеку следует дать сорбент и средство, препятствующее проникновению отравляющего средства в кровь, немедленно вызвать врачебную помощь, лечение таких отравлений происходит стационарно.

Оказание первой помощи при алкогольной интоксикации

Как проявляется алкогольная интоксикация и как ее снять в домашних условиях? Механизм - в удалении из организма остатков алкоголя и предотвращения отравления веществами распада.

Как снять интоксикацию на первом этапе избавления от алкогольного отравления? Необходимо сделать следующее:

1. для выведения остатков выпитого спиртного следует спровоцировать рвоту;
2. пострадавшему дают выпить теплую подсоленную воду в количестве не менее двух стаканов, опять вызывают рвоту;
3. процедуру повторяю до тех пор, пока не появиться чистая выходящая вода без примесей после рвоты;

Когда пострадавший без сознания – нельзя избавляться от алкогольной интоксикации в домашних условиях, человек нуждается во врачебной помощи.

В ожидании врачей следует уложить пострадавшего на спину, голову повернуть на бок, чтобы не возникало западания языка, и рвотные массы могли свободно отходить.

Для приведения в чувство человека в сильной стадии алкогольного опьянения следует привести его в сознание, сильно растерев мочки ушей или дать понюхать нашатырный спирт. Если состояние пострадавшего не критично, возможно выведение его из состояния опьянения без участия врачей.

Снимаем интоксикацию в домашних условиях

Как снять интоксикацию организма? Для выведения человека из этого состояния следует удалить алкоголь, еще остающийся в желудке пострадавшего выровнять водно-солевой баланс, возобновить нормальную кишечную флору.

Следующим шагом должно стать выведение остатков продуктов распада из организма и снятие алкогольной интоксикации, затем нужно вылечить симптомы головной боли, сердечной боли, нарушений в работе сердца и прочее.

Выведение алкоголя из желудка и кишечника

Для этого следует дать человеку сорбенты, средства для предупреждения всасывания остатков отравляющих веществ. Сорбенты имеют свойство связывать вещества, выводить их из кишечника с фекалиями. К препаратам этой группы относятся:

Энтеросгель принимают при промывании желудка, добавляя в воду до 30 г препарата на литр воды. После того, как желудок промыт, внутрь употребляют до 50 г. порошка, запивая водой. После нескольких часов, в зависимости от состояния принимают до 30 г. Энтеросгеля.

Аналогичное действие имеет Полисорб. Его выпивают одну столовую ложку, растворив в 100 г. воды. Препарат можно пить каждые 3-4 часа, если состояние очень тяжелое, Полисорб нужно пить каждые два часа.

Для ограничения возможности всасывания стенками желудка остатков спиртного используют Смекту, препарат, который обладает одновременно свойствами сорбента и обволакивающего средства, поэтому оказывает сильное двойное действие. Чтобы убрать всасывание, принимают 2 пакета препарата. Утром избавление от абстинентного синдрома обеспечит еще один пакет Смекты.

Неплохой эффект оказывает Фильтрум, лекарство, очищающее кишечник и сберегающее естественную микрофлору организма. Лечение состоит в принятии по 2 т. до 4 раз в сутки.

Воздействие оказывает активированный уголь в количестве 1 т. на 10 кг. массы пострадавшего. Порошок из таблеток добавляют в жидкость для промывания, потом принимают внутрь, запив водой. Выпивать препарат разрешается каждые 2 часа.

Сорбенты принимаются отдельно, их нельзя пить одновременно с лекарствами, которые будут ими нейтрализованы. Как лечить больного другими препаратами? Возможно принятие лекарств через 2 ч. после принятия сорбентов.

Как избавиться от сильной рвоты, сопровождающей алкогольное отравление? Возможно остановить процесс, намочив волосы холодной водой. Если есть возможность – приложите лед к затылку. Очень хорошо от интоксикации помогает реанимационный препарат Регидрон, который нужно выпить в несколько приемов. Есть и пить до того, как остановится рвота, нельзя. Если в рвоте появляется кровяные сгустки или желто-зеленая желчь – пострадавшего нужно госпитализировать.

Восстановление баланса жидкости

Для восстановления важную роль играет баланс жидкости – алкоголь обладает сильным мочегонным эффектом, много воды выводится из организма со рвотой и потом. Жидкостной баланс удачно восстанавливает щелочная вода, хорошо помогает добавление в воду свежего сока лимона.

Избавляемся от обезвоживания специальными составами, которые содержат соли натрия и калия, ряд веществ, что снимают обезвоживание, восстанавливают солевой состав крови. К составам такого типа относятся Регидрон, Гидровит. Для реабилитации больного используют до 10 мл. водного раствора на 1 килограмм массы больного. Растворенный препарат выпивают на протяжении 24 часов. Для приготовления такого раствора дома следует взять на 1 литр чистой кипяченой воды 4 столовые ложки сахара, 0,5 чайной ложки соли и 0,5 ч. л. соды.

Капельницы и их состав

Самым лучшим способом, как быстро снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях, является капельница.

Оптимальным является следующий состав – физиологический раствор, средство Гемодез с включением глюкозы раствора 10%, и 5% раствора витамина С. Исходя из самочувствия пострадавшего в раствор вводят сульфат магния, хлористый калий, никотиновую кислоту.

Одноразовый объем лечебного раствора для процедуры должен составлять не менее 500 мл. Самостоятельно выполнять процедуру нельзя, ее обязательно должен выполнять человек, имеющий медицинское образование, он же должен составлять раствор для капельницы.

Применение мочегонных и восстановление флоры

Для полной очистки организма необходимо устранение продуктов распада с мочой. Наилучшим для организма будет восполнение уровня жидкости при помощи обычной воды для питья без газа. Возможно применение травяных отваров и настоев, которые восстанавливают баланс витаминов и микроэлементов в организме пострадавшего, связывают продукты распада.

Интоксикация, полученная от алкоголя, негативно влияет на кишечную флору, для состояний после отравлений спиртным есть жалобы на перемежающийся стул. Для восстановления физиологического процесса очищения организма в домашних условиях следует употреблять продукты из сквашенного молока.

Аптечным средством для нормализации микрофлоры являются пробиотики, содержащие культуры кишечной флоры. К средствам такого типа относятся Бифидумбактерин, Линекс или Энтерол.

Для полного очищения организма от алкогольной интоксикации нужно проследить за очищением толстого кишечника. Чем это можно лечить? Слабительные оказывают неплохое действие, но лучше всего – постановка клизмы, что позволяет выйти из организма застоявшимся токсичным массам.

Какие средства нужно принимать с осторожностью

Как правильно снять интоксикацию организма дома? При сильном алкогольном отравлении не следует принимать одновременно алкоголь и мочегонные это может вызвать почечную недостаточность.

Ацетилсалициловая кислота является хорошим средством на следующий день после застолья, но в состоянии опьянения препарат может вызвать различные осложнения.

Еще одно правило - запрещены к применению все снотворные препараты и ноотропы, которые могут спровоцировать поражение ЦНС.

Как быстро снять алкогольное опьянение

Как быстро отрезвить человека

Иногда бывает, что мы выпиваем на вечеринке больше алкоголя, чем планировалось. Мы чувствует, что едва стоим на ногах. При этом хочется быстро протрезветь, чтобы избежать дома скандала, или просто встать утром со свежей головой и сделать важные вещи. Мгновенно снять опьянение – это, к сожалению, невозможная задача, но существует несколько методик, которые помогут нам в домашних условиях привести себя в чувства.

Все эти средства имеют схожий принцип действия: они стимулируют быстрое выведение этанола, помогая снять алкогольное опьянение. Некоторые методики тонизируют организм в целом, или даже вводят его в состояние шока, чтобы мозг «переключился» на нормальную работу. Можно использовать не один способ, а сразу несколько, чтобы быстрее добиться желаемого результата.

Очистка желудка

Одна из самых популярных методик, как быстро отрезветь, - это вызывание рвоты. Благодаря этому недавно выпитое спиртное не успевает попасть в вашу кровь, а значит, вы не станете еще более пьяным, чем сейчас.

Промывание желудка

Бывает, что человек не просто пьян – у него алкогольное опьянение. Чтобы быстро протрезветь пострадавшего в домашних условиях, понадобится основательное промывание желудка.

Итак, растворите в трех литрах воды комнатной температуры несколько крупинок марганцовки (жидкость должна приобрести нежно-розовый цвет) и заставьте пьяницу выпить весь этот раствор. Рядом держите ведро, чтобы пациенту можно было рвать в него. После того, как он выпьет и вырвет всю жидкость, можете приготовить еще 3 литра раствора марганцовки и снова дать пострадавшему.

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcovirin, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе «Здоровая нация», благодаря которой до (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль .

Если нет марганцовки, используйте такой способ: в трех литрах воды растворите 6 столовых ложек пищевой соды. По возможности добавьте туда несколько капель нашатырного спирта, но можно обойтись и без него.

Также можно сделать промывание желудка настоем ромашки (горсть цветков на 3 литра кипятка, настаивать 10 минут, затем охладить и процедить).

Яблочный уксус

Хороший способ уменьшить опьянения – это выпить раствор яблочного уксуса. Такой методикой пользовались раньше гусары, когда нужно было быстро привести себя в норму. На стакан холодной воды понадобится 4 столовых ложки этого средства. Можно добавить в раствор мёд или сахар, чтобы смягчить его вкус.

Уксус нейтрализует этанол, превращая его в безвредные для организма вещества. Дополнительно можете пользоваться другими методиками, подходящими в домашних условиях.

Увлажнение организма

После того, как вы поняли, что перебрали с алкоголем, выпейте несколько стаканов воды. Спиртные напитки обладают мочегонным действием, поэтому очень обезвоживают организм. Выпив несколько стаканов воды, можно ускорить интоксикацию (яд будет быстрее выводиться из организма). На следующий день не будет ощущать страшную головную боль. Чем больше воды вы пьете, тем лучше будете себя чувствовать (если вы выпили 5 бокалов пива, нужно принять минимум 5 стаканов воды).

Холодный душ

Самый популярный способ как отрезвить пьяного человека – это заставить его принять холодный душ. Низкие температуры стимулируют нервную систему, ускоряют выведение алкоголя и бодрят. Помните, что душ должен быть очень холодно. Это не очень приятная процедура, но она работает.

Глюкоза и ее заменители

Глюкоза поможет вам быстро отрезветь в домашних условиях. Ее нужно приобрести заранее в аптеке. Средство моментально восстанавливает организм, нормализует электролитный баланс. В больницах очень пьяным людям дают глюкозу внутривенно.

Если у вас нет под рукой данного препарата, давайте человеку мёд в больших количествах (по 3 столовых ложки каждые 2 часа). Мёд содержит фруктозу, которая действует не хуже глюкозы.

Еще один хороший способ протрезветь - выпить несколько стаканов сока, например, апельсинового. Витамин С и фруктоза, содержащиеся в этом напитке, помогают вашей печени ускорить метаболизм алкоголя. Фруктоза является одним из лучших средств для ускорения распада этанола.

Рекомендуем также сделать коктейль, который состоит из стакана томатного сока, сырого яйца, щепотки тертого имбиря и щепотки черного перца. Выпейте коктейль залпом. Дополнительно используйте другие методики, подходящие в домашних условиях.

Сырое яйцо

Быстро протрезветь и привести себя в порядок можно с помощью обычного сырого яйца. Этот продукт имеет особые свойства детоксикации от алкоголя. Просто сделайте отверстие в яйца и выпейте его содержимое – очень скоро вы заметите, что вам стало значительно лучше.

Шоковый способ

Этот способ придуман медиками. Его можно применять в крайних случаях, когда человеку жизненно необходимо протрезветь всего за одну минуту. Внимание – методика не для слабонервных!

Будьте осторожны

От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие-то спившиеся алкоголики, а «умеренно» выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки.

Для понимания из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью!

Как же быть если человек не может или не хочет отказаться от алкоголя?
В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация «, в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ выдается препарат для лечения алкогольной зависимости по льготной цене — 1 рубль . За счет экстракта копринуса данный препарат вызывает полное безразличие к алкоголю и исключает вероятность срывов.

Елена Малышева подробно рассказала о данном лекарстве в программе «Здоровье», прочитать текстовую версию можно на её сайте.

Итак, нужно взять небольшой кубик льда (с неострыми краями), и вставить его в прямую кишку пьяного человека. В данном месте находятся особые рецепторы, при раздражении которых весь организм приходит в состояние шока. Алкогольное опьянение полностью проходит за несколько секунд, человек становится бодрым и трезво мыслящим.

Мятная настойка

Чтобы взбодрить человека в домашних условиях, применяется мятная настойка. Капните несколько капель прямо на язык пьяницы, или разведите в небольшом количестве воды и дайте выпить.

Можно также пить большое количество мятного чая (заваривать листья этого растения в кипятке).

Стимуляция ушей

Чтобы взбодрить пьяного человека, интенсивно разотрите его ушные раковины. Большое количество крови, которая прильет к голове, освободит мозг от продуктов распада спирта. Правда, этот способ действует недолго, но в совокупности с другими методиками вы поставите пациента на ноги.

Кефирный напиток

Алкогольное опьянение быстро устранит кефирный напиток. Добавьте в стакан кефира 2 столовых ложки лимонного сока и 10 измельченных таблеток активированного угля. Выпейте это средство залпом.

Вообще, любые молочные продукты помогают вывести из организма спирт. Если вы хорошо переносите обычное молоко, выпейте стакан этого напитка перед сном, и утром у вас не будет похмелья. Хорошо действует также ряженка и молочная сыворотка.

В домашних условиях для этой же цели используется лимон. Если человек съест 1-2 таких фрукта, то уже через час от опьянения не останется и следа. Можете также просто выдавить сок из двух лимонов и выпить залпом, ничем не закусывая и не запивая.

Нашатырный спирт

Нашатырь помогает даже при потере сознания. Чтобы протрезветь, нужно понюхать ватку, смоченную этим средством. Данная методика даст кратковременный результат. Чтобы его закрепить, нужно дополнительно выпить стакан газированной воды, в которую добавлено 5 капель нашатыря.

Яблочный напиток

В восточных странах люди, чтобы протрезветь, пьют особый яблочный напиток. В стакан свежевыжатого сока нужно добавить столовую ложку тертого корня имбиря, столовую ложку мёда, столовую ложку корицу и щепотку красного молотого перца. Яблочный сок наполняет организм фруктозой, которая нужна для выведения этанола, а пряности стимулируют нервную систему.

(Пока оценок нет)

Внимание! Все нижеперечисленные способы могут применяться лицом, не имеющим медицинского образования, в любых подходящих условиях и только при лёгкой и средней степенях опьянения.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках. Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье. Всем у кого близкие алкоголики — читать обязательно!

Приём жидкости. Бытует мнение, якобы алкоголь лучше заедать, чем запивать. Это не совсем так. Если пить водку и запивать водой, соком, морсом и т.д. то тогда алкоголь вместе с поступившей жидкостью долго не задерживается, а быстро переходит в тонкий кишечник, где всасываемость более эффективней, чем в желудке и удалить его естественным путём практически невозможно. Если алкоголь запивать газированными напитками, то спирт всасывается быстрее и в желудке и в кишечнике. Опьянение наступает быстрее, и интоксикация протекает тяжелее. Наоборот, если жидкость во время застолий ограничивать, то опьянение развивается медленно, отравление организма более тяжёлое и выведение продуктов распада алкоголя замедляется. Поэтому в начале застолья не ограничивайте жидкость и всегда плотно закусывайте, а в дальнейшем старайтесь больше пить воды или иную безалкогольную жидкость, но без газа. Не рекомендуется также, в середине праздника пить крепкий кофе или чай (кофеин усиливает отравление). Процесс протрезвления ускорит чашка крепкого чая с мятой, лимоном принятая после очередного застолья. Быстро протрезветь поможет стакан холодной воды с двумя каплями нашатырного спирта при несильном опьянении. При сильном - 5-6 капель. Нашатырный спирт можно заменить мятным. Затем принять таблетку аспирина или ибупрофена и 8-10 таблеток активированного угля. Вместо раствора можно выпить полтора-два стакана кефира или простокваши.

Промывание желудка. Если чувствуете, что перебрали и для того, чтобы предупредить ухудшение состояния нужно удалить оставшееся в желудке спиртное - вызвать рвоту. Самый эффективный способ - «два пальца в рот». Если останутся силы можно промыть желудок простой водой, но не менее 6-8 литров. Затем принять таблетку аспирина и 8-10 таблеток активированного угля. Лечь спать и утром вновь выпить таблетку аспирина или ибупрофена.

Свежий воздух. Прогулка на свежем воздухе ускорит обмен веществ, если пьяный делает глубокие вдохи. Есть одно но! Избегайте резкой перемены температуры воздуха. На морозе может быстро «развезти».

Народные средства. Свежие ягоды малины снимают опьянение. Можно принять в два приема 100-200 г пчелиного мёда - фруктоза мёда нейтрализует действие алкоголя. Привести человека в сознание поможет прилив крови к голове. Для этого следует сильно и быстро растереть пьяному уши ладонями.

Лекарства. Лучше не давать пьяному человеку ничего из лекарств, кроме вышеперечисленных. Медикаменты, такие как «корвалол», «валокордин» и им подобные могут только усилить опьянение.

Советы бывалых. Михаил, 44 года, экономист: «Нежелательно смешивать зерновой спирт с виноградным (водку или пиво с вином или коньяком в любых комбинациях). Лучше всего вообще ничего не смешивать - пить только один напиток, перед намечающейся пьянкой желательно выпить 50г того напитка, который Вы предполагаете пить (печень Вам если и не скажет спасибо, то хотя бы не будет так злиться - ведь Вы её предупредили.)». Николай 51 год, автослесарь: «Закусывайте варёной картошкой и квашеной капустой: они нейтрализуют действие алкоголя. Перед началом кутежа выпейте столовую ложку растительного масла или сырое яйцо: они препятствуют всасыванию алкоголя». В.П. врач-терапевт: «Очень важно, перед тем как улечься спать после праздничного стола, выпить 2 стакана воды, так как обезвоживание организма увеличивает неприятные ощущения на утро. Избегайте алкоголь, если по какой-то причине принимаете антибиотики, противовоспалительные средства».

Если после принятия солидной дозы спиртного необходимо быстро снять признаки его воздействия в домашних условиях, прибегают к ряду испытанных и действенных мер.

Бывают в жизни неожиданные ситуации – когда, к примеру, в законный выходной сотрудника престижной компании, который решил расслабиться, изрядно выпив, срочно вызывают на работу. Но там ему появиться в неприглядном виде абсолютно невозможно – необходимо срочно протрезветь.

Или во время студенческой вечеринки вдруг выясняется, что родители раньше времени возвращаются из командировки, следы «преступления» в квартире быстро убраны, и все друзья разошлись. Но самому хозяину никак не удается прийти в норму, страдает координация его движений, походка стала недостаточно уверенной, да и язык явно «заплетается». Какое средство поможет сберечь нервы любимых родных?

Как проявляется опьянение у мужчин и женщин?

Последствия опьянения в гендерном плане проявляются по-разному.

В организме представительниц слабого пола обычно содержится больше жировых отложений и меньше воды, чем в мужском. У них, при одинаковом весе и потреблении с мужчиной, концентрация алкоголя быстрее достигает более высокого уровня, и вначале появляются моторные последствия приема, а затем – психоэмоциональные.

У представителей сильной половины человечества – наоборот. Поэтому, если, изрядно выпив, приходится вести с кем-то переговоры, лучше доверить их женщине, а вот с управлением каким-либо сложным механизмом успешнее справиться мужчина.

Как быстро протрезветь в домашних условиях?

Чтобы выбрать способ, с помощью которого лучше всего протрезветь, необходимо определиться с его целью и выработать стратегию действий. В любом случае, первый шаг к светлой голове – перестать пить.

1. Холодный или контрастный душ, умывание снегом. Это поможет взбодриться, побороть сонливость, повысить концентрацию внимания. Эффект продержится около получаса. Этот способ не рекомендован людям, имеющим серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и некоторыми нервными заболеваниями.

2. Массаж . Если опьянение не очень сильное, рекомендуется размять ступни, потереть ушные раковины. Свой вклад в отрезвление в домашних условиях вносит чистка зубов, мягкий массаж десен зубной щеткой, полоскание рта газированной водой.

3. Промывание желудка. Не очень приятный, но действенный способ. Для этого подойдет бледно-розовый раствор марганцовки или обычная теплая вода.

4. Напитки. После того, как желудок очищен, рекомендуют выпить горячий чай с лимоном, мятой и имбирем или чашку крепкого кофе. Напитки помогут вам чувствовать себя более бодрым.

Лечим алкогольное отравление

5. Вода. Алкоголь обладает выраженным обезвоживающим действием. Для того, чтобы не допустить тяжелого похмелья, рекомендуют после каждого тоста выпивать вместе со спиртным стакан обычной воды. Так вы пополните запас жидкости в организме и сможете выпить меньше.

6. Фрукты, способствующие отрезвлению. Большинство людей сходятся к мнению, что справиться с проблемой им неплохо помогают арбузы , апельсины, виноград, яблоки, а также малина. Сладкие напитки лучше пить после промывания желудка.

7. Еда. Если вы предпочли еде выпивку, частичной причиной плохого самочувствия может стать пустой желудок. Основательно подкрепившись, вы почувствуете себя лучше. Правда, в таком состоянии стоит выбирать легкие диетические блюда, которые без проблем можно приготовить в мультиварке.

8. Вопросы, задачи и загадки. Повысить степень активности нервной системы можно, заставив думать. Подойдут неожиданные вопросы, шарады, даже кроссворды и математические задачки.

9. Вспомогательные средства.
- Средства, способствующие ускорению метаболизма. В большинстве случаев они содержат лимонную или янтарную кислоту.

Энеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, Смекта, Полифепан, Фильтрум и другие).

Мочегонные сборы. Они помогут быстрее вывести токсины из организма.

Лекарства после праздников

Перед употреблением любых препаратов прочитайте инструкцию, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к их приему.

Как протрезветь до утра?

Если у вас в запасе есть время, помимо вышеперечисленных методов можно задействовать следующие: - Промывание кишечника. После промывания желудка сделайте очистительную клизму (минимальный объем 2 литра). Это значительно облегчает процесс отрезвления, поскольку удается вывести из организма алкоголь, который еще не успел всосаться.

Сауна или баня. Этот способ на Руси известен давно. Хороший пар способен творить чудеса, особенно если знать, как правильно париться . После банных процедур человек чувствует себя посвежевшим: алкоголь выходит вместе с потом. Такой метод противопоказан людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы.

Средства от похмелья

Физические упражнения. Сильно вспотеть и ускорить обмен веществ помогают интенсивные занятия спортом. Метод подходит здоровым людям в хорошей форме. - Сон. После проведенных процедур по отрезвлению, следует отдохнуть, а лучше поспать в течение 7-8 часов. Это один из лучших способов не мешать организму заниматься самовосстановлением.

Как отрезветь и избавиться от перегара?

По мнению специалистов, алкоголь выводится из организма в течение суток. Продуктами распада винного спирта в печени являются ацетон и уксусный альдегид – сильные яды, которые организм всеми силами старается вывести наружу через мочу, пот и легкие. Большинство народным методов никак не борется с причинами возникновения перегара и направлены на устранение неприятных запахов.

Чистота. Первое, что необходимо сделать, начиная бороться с перегаром - почистить зубы и язык, как следует ополоснуть рот (лучше минеральной водой). Затем залезть под душ или в ванну, после чего сменить одежду. - Свежий воздух. Если нет возможности выйти на улицу, откройте окно. Вы сразу почувствуете себя лучше и устраните неприятные запахи. - Маскировка запаха. Пожуйте фруктовую жевачку, зерна кофе, гвоздику, лавровый лист или, например, корень петрушки.

Питье. Восстановить силы и придать дыханию свежесть могут домашние лимонады , безалкогольный махито , яблочный сок, имбирный и зеленые чаи с мятой и лимоном.

Еда. Хорошо маскируют запах льняное масло и масло грецкого ореха. Если их у вас нет, подойдет и обычное растительное. Добавьте масло в кашу.

Профилактика опьянения

1. Ешьте больше перед тем, как выпивать. На полный желудок напиться слишком быстро вам не удастся.

2. Пейте "с умом". Чтобы избежать плохого самочувствия, придерживайтесь одного типа алкоголя.

3. Пейте больше воды. Употребление достаточного количества воды будет держать вас "в норме" и предотвратит наступление тяжелого похмелья на следующий день.

Редакция сайт считает необходимым заметить, что рекомендации относительно приема воды с несколькими каплями нашатырного спирта, которые даются в некоторых источниках как средство протрезветь, практического или теоретического подтверждения, а также научного объяснения не имеют.

Супер‑еда перед бурным застольем

По материалам Большой медицинской энциклопедии (том 1 /Главный редактор академик Б. В. Петровский; издательство «Советская энциклопедия»; Москва, 1974.- 576 с.), работ токсиколога Владимира Нужного и нарколога Евгения Брюна.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Время прочтения статьи: 2 минуты

Как избавиться от опьянения

Довольно часто многие люди сталкиваются с проблемой, связанной с тем, что необходимо очень быстро устранить все последствия алкогольного опьянения. Таким образом, следует полостью избавить свой организм от присутствия в нем алкоголя, то есть протрезветь. Но, как правило, для этого требуется использовать специальные эфферентные средства, которые легко доступны лишь в токсилогическом отделении медицинских учреждений. Хотя в последнее время появилось еще немало способов, с помощью которых можно за короткий срок сделать человека абсолютно трезвым.

Стоит отметить, что методы, приведенные ниже, не смогут помочь избавиться от тяжелой формы похмельного синдрома, возникшего после принятия спиртного в течении длительного периода времени. Теперь пришло время более подробно разобрать все методы и приемы, способные оказать помощь в устранении состояния опьянения, но только не в сложном случае.

При употреблении любых алкогольных напитков, самое главное, это знать некоторые правила. Большинство людей уверяют, что после распития спиртного лучше всего закусить, нежели запить его другим напитком. К примеру, водку можно запить простой водой, любым морсом или соком, в таком случае алкоголь не будет долго задерживаться в организме. Связано это с тем, что спиртное намного быстрее достигает тонкого кишечника, где достаточно эффективно происходит процесс всасывания.

Специалисты не рекомендуют запивать алкоголь какими-либо напитками, содержащими большое количество газов. Объясняется это тем, что спирт начнет стремительно всасываться, причем не только в стенки желудка, но и кишечника. Это значит, что состояние опьянения наступает за короткое время, а период интоксикации протекает в более сложной форме. Если же употреблять немного воды или сока, то пьянеть человек будет медленнее, а отравление, в итоге, приобретает еще более сложные последствия, так как в такой ситуации продукты распада выходят из организма очень слабо. Из всего этого можно сделать вывод о том, что лучше всего не ограничиваться в приеме пищи и жидкости. Будет очень хорошо, если вы закусите очень плотно, после чего будете употреблять много безалкогольного и негазированного напитка. При любом застолье не стоит пить горячие напитки, это кофе или чай, потому что содержащийся в них кофеин только усилит эффект отравления.

Помимо этого специалисты не советуют перемешивать между собой спиртное, даже если все напитки имеют высокое качество. Но, зачастую, многие делают именно так, по этой причине, чтобы избежать сильнейшей интоксикации, нужно соблюдать приведенные ниже правила.

Как быстро не опьянеть

1. Градусы поднимайте поэтапно, то есть лучше всего начинать с напитков, которые содержат минимальное количество алкоголя.

2. Выпив одну рюмку спиртного, нужно подождать от бы полчаса, а потом уже выпивать следующую.

4. Незадолго до застолья выпейте ложку любого растительного масла, которое перемешайте с сырым куриным яйцом. Такие ингредиенты будут мешать процессу всасывания продуктов алкоголя в кровеносную систему.

5. Нельзя употреблять спиртные напитки через трубочки, потому что в таком случае спирт проникнет в кровеносную систему уже в полости рта. Таким образом, опьянение наступит стремительно, а значит во рту подобные напитки не задерживайте.

Если вам необходимо очень быстро протрезветь, то выпейте 250 мл ледяной воды, в которую добавьте пару капелек нашатыря. Когда степень опьянения тяжелая, то следует дозу увеличить до 6 капелек. Если же нет такого спирта, то его вполне заменит мятный. Следующий шаг заключается в употреблении таких лекарственных препаратов, как ибупрофен или аспирин, после которого выпейте не менее 8 таблеток активированного угля. Помимо этого, очень хорошо отрезвляет пара стаканов хорошей простокваши.

Для того чтобы очень быстро избавиться от состояния опьянения, следует заварить мятный чай или добавить в него сок лимона. С такой задачей хорошо справится и простой сок, с повышенным уровнем кислотности, то есть яблочный, томатный и апельсиновый.

При желании можно заблаговременно купить определенные средства, которые помогут очень быстро избавиться от присутствия алкоголя в организме человека. Как правило, в состав таких средств всегда вои янтарная и лимонная кислоты. Вот только использовать их разрешается лишь в том случае, если нет каких-либо противопоказаний, поэтому лучше перед покупкой внимательно изучить прилагаемую инструкцию.

Очередным способом быстрого отрезвления считают прогулки по свежему воздуху. В этот момент все обменные процессы ускоряются, в особенности если глубоко вдыхать воздух.

Не совсем приятными вкусовыми качествами обладает смесь из соли и перца, но зато это очень эффективное средство. Сюда же положите десертную ложечку растительного масла и пару ложек пюре из томатов, а также вбейте один куриный желток. В отдельной миске перемешайте уксусную кислоту и хрен, после чего, вся масса хорошо размешивается. Такое средство следует выпить за один раз и без перерывов.

К наиболее неприятному методу избавления от алкогольного опьянения, относят процедуру, связанную с промыванием желудка. Но такой способ лучше всего применять в крайнем случае, то есть когда человек испытывает сильный дискомфорт из-за большого количества выпитого. По этой причине приходится вызывать рвоту, чтобы из желудка вышло все лишнее. Лучше всего помогает «два пальца в рот«, но если имеется желание и силы, то промывание проводится путем употребления большого количества жидкости. Затем выпивается аспирин и целая пачка угля активированного. А с утра следует вновь выпить данные лекарственные препараты.

Довольно часто требуется привести человека в чувства на непродолжительное время, а для этого вполне подойдут средства, которые повышают состояние тонуса всей нервной системы в организме. Правда такой метод поможет лишь в том случае, когда после употребления спиртных напитков прошло не более двух часов.

Способы как быстро протрезветь

принятие холодного или контрастного душа;

купание в ледяной воде;

массирование зоны ушной раковины и ступней ног;

очистка поверхности зубов;

полоскание ротовой полости с помощью воды, содержащей минимальное количество газов;

употребление лавровых или мятных листиков;

принятие крепкого черного или зеленого чая, а также кофейного напитка.

Только специалисты предупреждают о том, что если пить жидкость со сладким вкусом, то это может только усилить процесс по всасыванию спиртного в кровеносную систему, поэтому заранее следует вызвать рвоту и хорошо прочистить желудок.

Если же следует сохранять состояние трезвости на более длительный период или усилить процесс по выходу спиртного из организма, то для этого придется использовать специальные меры. Это означает только то, что нужна процедура по очистке кишечника от спирта, то есть следует минимум трижды проводить клизму, с помощью двух литров воды, которая обладает комнатной температурой. Далее промывается сам желудок, для данного процесса требуется употребить около 8 литров жидкости, при этом ее нужно выписать небольшими порциями, размер которых не превышает 700 мл.

При нахождении дома, можно просто увеличить количество потребляемого кислорода, или же посетить баню, сауну и выпить любое мочегонное средство. Стоит отметить, что в роли последнего средства чаще всего выступает минеральная вода или безалкогольное пиво. Помимо этого, к мочегонным продуктам относят кабачок, арбуз, клубнику, землянику, отвар из овсяных хлопьев, одуванчики, зеленый чай и такое лекарственное средство, как верошпирон. Если вы хотите исключить появление различных осложнений, то лучше всего отказаться от такого препарата, как фуросемид.

Следующим шагом после подобного очищения считают использование ватного тампона, который необходимо слегка смочить в нашатыре или его можно заменить на другую жидкость, обладающую резким ароматом. В конце примите таблетку аскорбинки.

Помимо медикаментозных способов избавления от алкоголя, известно немало народных средств. К наиболее факт иному продукту относят молоко, так как оно замедляет процесс всасывания спиртного. По этой причине, если хотите позаботиться о своем здоровье, то непосредственно перед употреблением алкоголя нужно выпить данный молочный продукт.

Благодаря свежим ягодам малины можно избавиться от опьянения. Также при помощи таких фруктов, как груша, клубника, персик, различные яблоки сладких сортов, виноград, грейпфрут и апельсин, удастся очень быстро привести опьяневшего человека в чувства, так как в их составе очень много фруктозы. По этой причине, специалисты рекомендуют на любом застолье употреблять как можно больше перечисленных выше фруктов.

Как правило, то как быстро человек опьянеет зависит от взаимодействия нервной системы и самого алкоголя, это значит, что если требуется устранить все симптомы, то следует хорошенько простимулировать мозговую деятельность. Для этого отлично подойдет проведение рефлексотерапии, которая способна быстро привести опьяневшего в чувства. Потребуется найти точку, расположенную между верхней линией губы и носа и нажать на нее, а в это же время надавить на точку, находящуюся у основания большого и указательного пальцев.

Зачастую, при нажатии на нужные точки, они отвечают определенным болевым ощущением, но несмотря на это, не прекращайте осуществлять их массажирование. Как только обнаружите искомую точку, то с помощью большого пальца прикоснитесь к поверхности кожи и со всей силы надавите на нее, далее производите простые движения по кругу. Чтобы человек сразу пришел в чувства, будет достаточно провести такую процедуру не более 50 секунд.

Помимо этого, лучше всего избегать употребление таких медикаментозных средств, как корвалол или валокордин. Они могут вызвать еще большую степень опьянения.

Когда выпивший человек пришел в чувства и у него исчезло состояние опьянения, то необходимо отдохнуть хотя бы 5-6 часов. Но повторять употребление спиртных напитков, лучше всего на следующий день и только в том случае, если сон будет полноценным.

Некоторые врачи советуют тем, кто решает протрезветь, до того как лечь спать употребить внутрь хотя бы несколько стаканов воды комнатной температуры. Это обеспечит хорошее самочувствие с утра, потому что процесс обезвоживания будет остановлен.

Конечно, в настоящее время практически все люди употребляют различные спиртные напитки, но на всех они оказывают разное воздействие. Именно по этой причине, следует заранее изучить все особенности своего организма, ведь это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем.

Избавляемся от опьянения

Опьянение: и солидные медицинские справочники, и разбитные интернет-ресурсы обычно начинают повествование о нем с определений-пояснений - что же это такое? Однако, если Вы читаете данный текст, то, наверно, с опьянением уже знакомы лично, как, впрочем, и подавляющее большинство взрослых людей на планете Земля. А заботят Вас не психо-медико-юридические тонкости этого явления, а конкретно: как избавиться от опьянения ? Ведь то, что приятно для души и тела в момент подъема рюмки, потом превращается в нечто совсем обратное, мешающее жить и чувствовать. Поэтому - избавимся от опьянения!

Теория избавления

Избавление - это удаление чего-либо нехорошего, ненужного. Подлинная энциклопедия избавлений - сайт Избавиться.ру, где собраны технологии избавления от всего самого нехорошего на свете. В случае опьянения нехорош этиловый спирт (по-химически «этанол»), поступивший в Ваш организм с алкогольными напитками и нарушающий его (организма) нормальное функционирование. Избавиться от этанола можно 2 способами:

• банально удалить его из страдающего организма;
• превратить вредный спирт прямо внутри организма во что-нибудь безвредное.

Первый вариант элементарно разбивается на 2 подпункта:

• удаляем через каналы организма, специально предназначенные для выведения отходов (это те, которые обычно задействуются, извините, - в туалете);
• удаляем тем же путем, которым алкогольное зелье попало в нас; согласны, это менее приятный метод, но для полноты картины нужно упомянуть и его.

Теперь, вооруженные научной теорией - обратимся к суровой практике.

1А. Ускорение вывода опьяняющих веществ вниз

По нашей научной классификации (см. теорию выше) в этом разделе мы будем стараться избавиться от опьянения, используя штатные системы нашего тела для выведения отходов. Как заставить человеческий организм сделать это побыстрее? Очевидный ответ: выпить хорошую дозу воды, которая запросится в туалет, а вместе с ней выльется и алкогольная отрава. Ответ неправильный. Выпитая вода разбавит этанол в желудке и, тем самым, ускорит его всасывание из желудка в кровь; в результате опьянение только усилиться. Вместо того нужно постараться (хотя это и непросто, понимаем…) что-нибудь съесть; многие специалисты особенно рекомендуют мед, который интенсифицирует работу мочевыводящей системы - принимайте по 6 ложек с интервалами в 20 минут. А если уж все-таки очень хочется попить, то лучше пить не воду, а соки с богатым содержанием фруктозы, например, абрикосовый или апельсиновый, а также яблочный уксус. Отличный комбинированный вариант - съесть арбуз.

1Б. Ускорение вывода опьяняющих веществ вверх

Грустный факт: избавиться от опьянения совсем не так приятно, как опьянеть. Неласковый, но радикальный способ воспрепятствовать дальнейшему всасыванию алкоголя - вызвать рвоту. Существует масса технологий: от классических «двух пальцев в рот» до изуверской экзотики, например, чашка горячего соленого кофе залпом.

Лучший вариант - избавиться от тяги к алкоголю, чтобы впоследствии не решать как избавиться от опьянения.

2. Ускорение нейтрализации опьяняющих веществ в организме

Здесь вариантов, помогающих избавиться от опьянения, особенно много. Повторим, попутно, алфавит и выберем подходящую букву:

• крепкий чай с мятой или кофе с лимоном;
• в стакан холодной воды накапать 2…6 капель нашатырного спирта (мощность дозы регулируется в зависимости от степени опьянения) и выпить залпом;
• рецепт для пьяных гурманов: чайная ложка коньяка, яичный желток, 2 чайные ложки томатной пасты, чайная ложка подсолнечного масла, щепотка соли с красным и черным перцем; на полученную адскую смесь сверху положить еще неполную чайную ложку острого (с уксусом) хрена и… проглотить за раз;
• для той же целевой аудитории: широкую рюмку ополоснуть растительным маслом так, чтобы на внутренней стенке осталась тонкая масляная пленка; выпустить в рюмку сырой яичный желток, добавить столовую ложку джина и посыпать все это черным и красным молотым перцем… смело и залпом!
• этот состав готовим заранее: чайную ложку сухой мяты выдерживаем неделю в стакане водки и в нужный момент 20 капель настойки на стакан холодной воды реально избавят от опьянения;
• свежая сладкая малина неограниченно;
• 2 стакана кефира заесть активированным углем (не жалея - до 10 таблеток).

Ну, а если под руками ничего подходящего нет, то вот прием мануальной терапии: быстро и решительно потереть ладонями уши выпившего товарища; прилив крови к его голове уже через минуту восстановит полное сознание. Избавиться от перегара помогут наши рекомендации.

Конечно, опьянение неприятно и не почетно, но владея технологиями сайта Избавиться.ру, справиться с этой проблемой вполне реально. Будем здоровы!

В.В. Иванов / Green09 для сайта Избавиться.ру

Как навсегда избавиться от пьянства?

На протяжении многих эпох люди любили и любят хорошо отдохнуть и повеселиться. И вроде бы в этом нет ничего страшного. Но в подсознании масс заложено, что хороший отдых должен неизменно шагать рядом с употреблением алкогольных напитков, причем чем больше их количество, тем веселее. Эта связь укоренилась настолько прочно, что большая часть населения относится к алкоголю очень дружественно, не отказывая себе в нем и не пытаясь контролировать количество выпитого. А ведет это к тому, что количество людей, попавших в алкогольную зависимость, увеличивается с каждым годом.

Как избавиться от пьянства? Можно ли бороться с алкоголизмом своими силами? Как бороться с алкоголизмом мужа? На эти вопросы мы постараемся как можно полнее ответить в этой статье.

Чем алкоголик отличается от пьяницы?

Границы между пьянством и алкоголизмом сильно размыты. Оба этих понятия имеют отношение к людям, регулярно употребляющим спиртное, пагубно сказывающее на их личности. Основным отличием между ними является наличие возможности контролировать количество спиртного и частоту возлияний. Алкоголики утрачивают способность вовремя сказать себе «стоп». Пьяница же пока в силах остановиться в нужный для него момент.

В медицине тяга к спиртному расценивается как тяжелое хроническое заболевание, практически не поддающееся лечению. Провоцируют это заболевание, дают ему толчок семейные проблемы, стрессовые ситуации и тяжелые моральные травмы. Чаще им болеют мужчины. Но для женщины, чей муж страдает алкоголизмом, его пьянство является настоящей трагедией.

Стоит знать, что алкоголики – физически зависимые люди, страдающие от абстиненции во время отказа от спиртного или невозможности его употребить. Этот синдром включает в себя: сильную потливость, тремор, беспокойство, неясность сознания, болевые ощущения, усталость, беспокойство и частую смену настроения. В наиболее тяжелых случаях могут появиться судороги, галлюцинации и бред.

Непьющие люди считают, что алкоголизм- это не болезнь, а просто безволие и испорченность. Это далеко не так. Для того чтобы избавить человека от пьянства, нужно знать один факт, к силе воли отношения не имеющий и заключающийся во внедрении этилового спирта в обмен веществ и формировании физиологической зависимости.

Если близкий человек или муж часто пьет, его нельзя бросать на произвол судьбы, ему требуется профессиональная и квалифицированная помощь.

Зависимые от алкоголя люди пьют для того, чтобы предотвратить симптомы абстиненции. В отличие от них пьяницы не нуждаются в постоянном приеме алкоголя, физическая зависимость пока еще не появилась. Но!

Любой пьяница рано или поздно станет алкоголиком, а вот сделать из мужа-алкоголика простого пьяницу очень сложно!

К тому же эта ситуация усугубляется тем, что очень редко алкоголики признаются в зависимости.

При появлении у мужа повышенного интереса к спиртному уже стоит бить тревогу, не дожидаясь прогрессирования заболевания.

Как бороться с алкоголизмом?

Восстановление трезвого образа жизни может быть долгим и трудным процессом. Вся совокупность методов борьбы с алкогольной зависимостью классифицируется на официальные и неофициальные методики.

Медикаментозные методики

Медикаментозное лечение базируются на препаратах, способных вызывать негативные реакции организма при употреблении спиртных напитков вне зависимости от их крепости и количества выпитого. Человек начинает ощущать тошноту, головокружение или учащенное сердцебиение. Возникает рвота или диарея, сумеречное состояние сознания. При постоянном воздействии препарата появляется прочная психологическая взаимосвязь между фактом приема алкоголя и следующим за ним ухудшением самочувствия. Как следствие, человек перестает пить.

Психологические методики

Психологическая терапия основана на воздействии на сознание и подсознание человека путем кодирования, эмоционально-стрессовой психотерапии. С их помощью у человека, страдающего алкоголизмом, формируется негативное отношение к алкоголю. При гипнотическом внушении у пациента создается код, отвечающий за стремление к трезвой жизни и непереносимость алкоголя.

Закодировать человека можно за 1 сеанс, но этот метод не подходит людям, устойчивым к гипнозу.

Во время эмоционально-стрессовой психотерапии ставится блокада посредством провоцирования стрессового состояния, в котором больной более подвержен внушению.

Реабилитационные методики

Эти психотерапевтические программы направлены на формирование определенных жизненных установок, помогающих побороть тягу к спиртным напиткам. Разработано множество таких методик, но все их объединяют схожие планы лечения. Как правило, все эти программы включают в себя определение стадии болезни, исследование психологического состояния больного и анализ первопричин заболевания. Далее разрабатывается индивидуальный план лечения, ставятся конструктивные жизненные цели, идет работа над силой воли и изменением отношения к алкоголю. В результате пациент обретает способность контролировать свое состояние, осознанно и в меру употреблять алкоголь.

Нетрадиционные методы борьбы

Однозначно ответа на вопрос, насколько действенными и эффективными являются народные методы борьбы с алкоголизмом, нет. Но некоторые из них пользуются определенной популярностью. В качестве аналогов блокирующих препаратов применяются настои полыни и золототысячника (чабреца). Они вызывают рвоту и тошноту при приеме одновременном приеме со спиртными напитками. Валериана и боярышник успокаивают нервную и систему и снимают агрессию, вызванную отказом от спиртных напитков. Для уменьшения тяги к спиртному больного лечат укусами пчел. Также в домашних условиях употребляется пчелиный мед или разведенный прополис.

Избавить от пьянства человека очень сложно. Это многогранный процесс, затрагивающий как стабилизацию психоэмоционального фона больного, так и терапию его физического состояния. Он требует усилий не только со стороны врачей или больного, но и со стороны его родных и близких ему людей. Описать все действенные способы избавления от пьянства в одной статье невозможно. К тому же многие из них просто не безопасны для здоровья и требуют обязательной консультации специалиста.

Ниже будут приведены несколько действенных советов для тех, кто решил завязать со спиртным самостоятельно, для их жен, мужей и для тех, кто хочет им помочь. Не лишними будет их соблюдение и для людей, страдающих от сильной алкогольной зависимости. Но в этом случае первоначально надо заняться устранением физической алкогольной зависимости.

Не стоит бояться жизни без алкоголя!

Не надо бояться лишиться чего-то важного и очень интересного, приняв решение бросить пить. Одной из причин пристрастия к алкоголю является скука, желание себя чем-то занять. Обычная трезвая жизнь кажется серой и неинтересной. Многие люди боятся ее, потому что тогда придется обходиться без задушевных посиделок на кухне, походов на природу, в бары и на клубные вечеринки. Это в корне неправильные выводы, заключающиеся в непонимании того, что не приносящий комфорта отдых без алкоголя уже является следствием проявляющейся зависимости. К веселому отдыху привыкаешь, и на какое-то время становится трудно найти ему замену.

Для того чтобы вновь чувствовать себя хорошо без алкоголя, должен пройти какой-то срок. Не месяц, и даже не два. Это время необходимо для перестройки организма, привыкшего к этиловому спирту. Но самое главное, оно необходимо для принятия и привыкания изменений, которые произошли в самом человеке.

Стоит найти себе новое хобби, полезное увлечение. Это могут быть чтение книг, шахматы, спорт. Первоначально новое занятие может и не стать заменой алкоголю. Человек все равно будет испытывать скуку и потребность выпить. Не стоит отступать, этот момент необходимо перетерпеть. Лучше искать занятия, в корне несовместимые с алкоголем.

Все бросившие пить люди на своем опыте убедились, что жизнь без алкоголя приносит больше радости и счастья, чем существование под гнетом зависимости. Утреннее пробуждение с хорошим самочувствием и отличным настроением. Крепкое здоровье. Наполненная энергией и силами жизнь. Замечательно тратить время на саморазвитие, на образование или просто на полноценный отдых, а не на тупое, животное удовольствие!

Не стоит поддаваться самообману

Если человек решил избавиться от зависимости, ему следует научиться держать данные себе обещания. Сценарий, когда пробуждение после бурной вечеринки сопровождается звоном, болью в голове и чувством стыда, знаком многим. В голове назревают решительные порывы, под действием которых человек дает смелое обещание – «больше не буду пить».

В этот момент кажется, что сила воли сокрушит все и вся, просыпается радостное предвкушение новой жизни без алкоголя, появляется чувство гордости за себя всемогущего. Но вот через неделю воспоминания становятся блеклыми, похмелье пройдет, благородное воодушевление испаряется. Человек вновь обнаруживает себя наедине со скучным вечером и забывает про все данные себе обещания, протягивая руку к бутылке пива.

Какие выводы необходимо сделать? Не стоит рассчитывать на воодушевление. Это временный порыв, когда желание избавиться от пьянства кажется быстро и легко осуществимым. Нужно настроится на то, что будет сложно. Поэтому, дали обещание – выполняйте, несмотря ни на что! Придется пересиливать себя, справляться с плохим настроением. Это следствия зависимости, которая еще не исчезла! Не стоит идти у нее на поводу. Каким бы убедительным ни было желание выпить, оно пройдет, просто не сразу. Вам нужно быть готовым перебороть себя, а не думать, что все будет легко.

Споры о том, стоит ли посещать человеку, бросающему пить, пьющие компании, ведутся постоянно. Большинство психологов сходится на мнении, что, за исключением ситуаций, когда человек находится в запущенной стадии алкоголизма, избегать веселых компаний не стоит. Суть отказа от алкоголя заключается не только в борьбе с физической зависимостью, но и в привыкании к трезвому образу жизни. Какой будет прок в бросании, если в домашних условиях человек избавился от пьянства, через 2 месяца, посетив первую же вечеринку, напился до потери пульса?

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки способствуют выработке гормона эндорфина, который, в свою очередь, дарит хорошее настроение. Прогуляйтесь на лыжах, покатайтесь на велосипеде, сходите в спортзал, займитесь плаванием. Обратите внимание на других спортсменов, все они улыбаются и имеют довольный вид. Так проявляется действие спортивных нагрузок на биохимию нашего мозга. К тому же спорт хорошо способствует снятию стресса: пробежка перед сном дарит бодрость духа и успокоение, а утренняя зарядка дает заряд энергии на весь день.

Занятия спортом вовсе не обозначают обязанности ставить рекорды и выбиваться из сил. Начинать нужно с малого: с ежедневных коротких пробежек, отжиманий, подтягиваний на турнике и т.д. Эти упражнения элементарны, выполнять их нетрудно, даже если человек находится не в очень хорошей физической форме.

Обязательно составьте распорядок дня и четко следуйте ему, меньше смотрите телевизор, правильно и разнообразно питайтесь.

Не стоит умалять и оздоравливающую роль природы в борьбе с пьянством. Это является своеобразной психотерапией, избавляет от стресса и депрессии. Хотя бы раз в неделю стоит выходить на природу и делать это в одиночестве. В таком случае у человека появляется заглянуть в свои мысли, осознать себя частью этого мира

Подумайте о семье и подрастающем поколении

Пьянство мужа или жены, даже нерегулярное и безобидное, всегда оставляет болезненные впечатления в памяти ребенка и может послужить предпосылками для развития у него алкоголизма в будущем. Семья недостойна жить в несчастливой и неблагополучной обстановке. К тому же она может стать хорошим антидепрессантом в избавлении от чрезмерных возлияний. Дома будет царить любовь и взаимопонимание.

Помочь и оказать неоценимую поддержку могут также близкие и друзья. Обращайтесь к ним, когда чувствуете, что не справляетесь со своими проблемами. Конечно, надо выбирать настоящих близких людей, поддерживающих вас в этом решении, а не шапочных знакомых.